Donuts Polefit - Videotheek
Zwanger & Fit na zwangerschap
13 minAlle niveaus
Extra video: Rek- en ontspanningsoefeningen tijdens borstvoedingsperiode
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
41 minAlle niveaus
Les 7: Krachttraining
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
36 minAlle niveaus
Les 6: Krachttraining
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
14 minAlle niveaus
Les 5: Stretch heupen
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
37 minAlle niveaus
Les 4: Krachttraining
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
27 minAlle niveaus
Les 3: Stretch hamstrings
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
12 minAlle niveaus
Les 2: Mobilisatie oefeningen
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
4 minAlle niveaus
Les 2: Diepe dwarse buikspieren
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
25 minAlle niveaus
Les 1: Bekkenbodemspieren, houding en rug
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
3 minAlle niveaus
Extra video: Meten spreiding buikspieren
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
Zwanger & Fit tijdens zwangerschap
21 minAlle niveaus
Les 7: Oefeningen ter voorbereiding op de bevalling
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
33 minAlle niveaus
Les 6: Krachttraining gehele lichaam
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
43 minAlle niveaus
Les 5: Krachttraining onderlichaam
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
36 minAlle niveaus
Les 4: Krachttraining bovenlichaam
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
35 minAlle niveaus
Les 3: Stretch benen
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
36 minAlle niveaus
Les 2: Stretch rug
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
39 minAlle niveaus
Les 1: Buikspieren, bekkenbodemspieren en houding
Loes (Nederlands)
Sport voor zwangeren
1 Jaar na aankoop
