Prijs

Over de les

Borstvoeding ondersteunt het herstel na de bevalling: het helpt de baarmoeder sneller te herstellen, kost extra energie (wat kan bijdragen aan gewichtsverlies) en versterkt de band met je baby.

Let wel op je houding tijdens het voeden. Langdurig vooroverbuigen of onvoldoende ondersteuning kan nek-, schouder- en bovenrugklachten veroorzaken. Zorg daarom voor een ontspannen, goed ondersteunde houding en wissel regelmatig af. Ervaar je toch spanningen, dan kunnen eenvoudige rek- en ontspanningsoefeningen verlichting geven.