Om diverse paalsportoefeningen te kunnen doen is het nodig om grip te hebben op de paal. Grip heb je met je huid en niet met stof. Daarom raden we je aan om een kort sportbroekje en mouwloze top of sport-bh te dragen. Schoenen gebruiken we niet tijdens het sporten en doen alles op blote voeten. De les start met een intensieve warming-up en eindigt met een cooling-down. We maken dan gebruik van een sportmat. In verband met hygiëne vragen we je een handdoek over de sportmat te leggen en na gebruik de paal te poetsen met een poetsdoek. Het meenemen van een handdoek en poetsdoekje is daarom verplicht! Zorg ook dat je een flesje water bij je hebt. Voorkom uitglijden en gebruik de dag dat je gaat paaldansen geen bodylotion of handcrème. Graag sieraden afdoen voor eigen veiligheid en om beschadiging van de sieraad en paal te voorkomen.

In verband met hygiene is het meenemen van een handdoek en poetsdoekje verplicht! Zorg ook voor een flesje water, want tijdens de intensieve work-out ga je gegarandeerd dorst krijgen. Last van zweethanden of een droge huid? Hiervoor verkopen we PoleGrip (magnesium) en HydroAttack (bodygrip) in de studio.

Indien je het niet red om naar de les te komen, om welke reden dan ook, dan kan je de les kosteloos annuleren tot 12 uur voor aanvang van de les. Indien je een strippenkaart hebt, kan je de strip hergebruiken voor een andere les binnen de geldigheidsduur van de strippenkaart. Als je een abonnement hebt, dan kan je de strip hergebruiken voor een andere les in diezelfde week. Wanneer je binnen 12 uur voor aanvang van de les annuleert, komt de strip te vervallen en zal er geen restitutie plaatsvinden.

Het is ook mogelijk om bij ons een vrijgezellenfeest, kinderfeestje, bedrijfsuitje of vriendinnenuitje te volgen. Kijk op onze website voor de tarieven of neem contact met ons op via info@donutspolefit.nl