Les 1: Buikspieren, bekkenbodemspieren en houding
Video
Sport
Sport voor zwangeren
Duur
39 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Donuts Polefit
Docent
Loes
Beschikbaarheid na aankoop
1 Jaar
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 149,00 | Zwanger & Fit: tijdens zwangerschap |
Over de les
In deze les gaan we het uitgebreid hebben over de spreiding van de buikspieren en over je bekkenbodemspieren. Je krijgt oefeningen om de kans te verkleinen dat de buikspieren té ver uit elkaar gaan staan. Daarnaast krijg je oefeningen om je bekkenbodemspieren te trainen.
