Top 30 studios voor Yoga in Hoofddorp

Our Power Flow classes combines the flowing element of Vinyasa ('movement with breath') with a series of strong and powerful yoga postures. Expect creative sequences practiced in a heated room of 33-35°C. This class targets both strength and flexibility throughout the entire body. There will be a focus on alignment, along with awareness of breath. Expect to get your heart rate up in this uplifting class. Power Flow is most suited to those with some yoga experience.

Adres:

Koninginneweg 221, 1075 NX Amsterdam

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Bij vinyasa worden de houdingen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem, zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). Dat kunnen zittende oefeningen zijn, maar ook liggend, omgekeerd en staand, zoals balanshoudingen. De houdingen doen we met aandacht. We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Als je je aandacht en je adem koppelt dan geeft dat een heerlijk gevoel in je lijf, je bent niet zomaar wat aan het doen, maar je raakt jezelf tot op een diep niveau aan. Na de asana’s doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen. Zo kunnen de oefeningen goed opgenomen worden in je lichaam.

Adres:

Zuidermolenweg 7, 1069 CE Amsterdam

Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. Bij vinyasa worden de houdingen in een serie uitgevoerd en aan elkaar verbonden door adem, zodat er een continue ‘flow’ ontstaat. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Elementen uit de zonnegroet zijn een steeds terugkerend onderdeel en worden gebruikt als verbinding tussen de houdingen. Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’. Nadat het lichaam is opgewarmd met de zonnegroet volgt een creatieve serie van asana’s (houdingen). Dat kunnen zittende oefeningen zijn, maar ook liggend, omgekeerd en staand, zoals balanshoudingen. De houdingen doen we met aandacht. We proberen het denken los te laten en bewust te worden van het lichaam. Als je je aandacht en je adem koppelt dan geeft dat een heerlijk gevoel in je lijf, je bent niet zomaar wat aan het doen, maar je raakt jezelf tot op een diep niveau aan. Na de asana’s doen we een liggende ontspanningsoefening om te leren je lichaam helemaal los te laten, volledig te ontspannen. Zo kunnen de oefeningen goed opgenomen worden in je lichaam.

Half Vinyasa Flow, Half Yin ~ the perfect practice to strengthen and surrender (and it’s suitable for all experience levels & all bodies). Arriving on the mat, we begin with a Guided Mediation and quickly begin to cultivate a strong, warming Vinyasa Flow. This powerful, easy-to-follow Flow will strengthen and tone the body, teach breath-body connection and stimulate the deeper organs. Half way through the practice, we transition into Yin Yoga where we restore and replenish the physical body and make space to work on the deeper koshas {layers}. Yang Yin Yoga is loved by many for it’s all-round attention to the physical, mental and emotional qualities of Yoga.

Adres:

Douwes Dekkerstraat 30h, 1053 SX Amsterdam

In Vinyasa classes the asanas are presented in a "special" sequence and the students are guided on how to flow from one pose to the next, while keeping attention on the breath. Vinyasa focuses on aligning your breath and intention with movement, and literally means “to be placed in a special way”. Music is often used in these classes to inspire students moving harmoniously through the movements. A dynamic yoga class suitable for all levels.

Adres:

De Clercqstraat 66-68, 1052 NJ Amsterdam

Hot Flow Yoga's Vinyasa Flow is a medium to high intensity class with creative sequences practiced in a heated room of 33-35°C. A practice for all levels – with options for more advanced yogis to deepen their practice. Each of our Vinyasa Flow class targets physical strength and flexibility throughout the entire body. While maintaining a clear focus on alignment and awareness of breath, our Vinyasa Flow will increase physical and mental discipline. Expect to get your heart rate up in this uplifting class.

Adres:

Koninginneweg 221, 1075 NX Amsterdam

Get moving with the challenging Vinyasa Flow practice at The Cosmos with this energising practice suitable for healthy, active bodies with at least some experience of Yoga. Arriving on the mat, we begin with a Guided Mediation and begin to create heat through Pranayama and Creative Flows. Prepare to move your whole body, exploring both strength and flexibility in this strong, challenging practice. Finally, enjoy your well-deserved Savasana - some sweet relaxation to replenish body and mind.

Adres:

Douwes Dekkerstraat 30h, 1053 SX Amsterdam

This dynamic class follows the traditional sequence of the Primary Series of Ashtanga Yoga. It combines power and flexibility with movement, bandhas and breath to produce an energetic and detoxifying practice. This class generally includes the first half of the Primary Series and full Finishing sequence (depending on length of the class). The Ashtanga opening and closing mantras are also chanted. Make sure you tell the teacher (before the start of the class) if you are new to this practice and/or if you have injuries. Adjustments might be offered in this class.Suitable for all levels. Complete Beginners are recommended to start with the Sunday Ashtanga Beginners Led class.

Adres:

De Clercqstraat 66-68, 1052 NJ Amsterdam