Top 12 studios voor Yoga in Wateringen

3 credits or €18 Senior+ - een actieve les in een rustig tempo. In deze les geven we veel aandacht aan mobiliteit, evenwicht, versterken van kracht en coördinatie. Wij kijken naar je individuele mogelijkheden. Bij klachten of blessures passen we de houdingen aan. Klinkt dit interessant maar ben je geen senior? Ook dan ben je welkom! Senior+ - an active class at a gentle pace. In this class we give a lot of attention to mobility, balance, strength and coordination. We look at your individual capabilities. In case of problems or injuries we adjust the poses. Does this sound interesting but you are not a senior? You are also welcome!

Adres:

Coolhaven 104 A, 3024 AJ Rotterdam

In deze les starten we met wat rustige yinhoudingen gevolgd door een half uur yoga nidra. Yinyoga: Rustige statische yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen. Yoga nidra: Zeer ontspannen yogavorm, waarbij je tussen slapen en waken in bivakkeert. Je hoeft alleen maar lekker te gaan liggen en te luisteren naar de stem van de docent. Yoga nidra wordt vaak "yogische slaap" genoemd en bevordert ontspanning, stressvermindering, zelfbewustzijn en mentale helderheid. .

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

Welcome! ALL levels. You can rent easily ur hammock! Or bring your own. If rent: please email us! Class info: Je ervaart het spel met de zwaartekracht en het gelift worden door de doeken: je spier- en gewricht stelsel ontlast en versterkt. De buikspieren worden spelenderwijs versterkt (core), en de wervelkolom en algehele flexibiliteit wordt toegankelijker. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen en zodra je over de eerste vliegdrempel heen bent, gaat er een wereld voor je open: je voelt je bevrijd en sterker!

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

Slow Vinyasa is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarin verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de ademhaling. Het tempo van de slow Vinyasa is wat rustiger dan een reguliere Vinyasa Flow les, hierdoor is de les toegankelijk voor alle niveau's. De voortdurende focus op de ademhaling en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Hierdoor ontstaat een ‘flow’ die zorgt voor zowel dynamiek als voor geestelijke rust. De nadruk ligt op het vergroten van (innerlijke) krach en concentratie.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

A hatha yoga lesson taught in the intimate suroundings of a home gallery with just 6 spots! Morning lessons will be more active than in the evening!

Adres:

Koningin Emmakade 103, 2518 RN Den Haag

NL Verwen jezelf (en je kindje) met een fijne en ontspannen zwangerschapsyoga les. Een moment van rust, opheffen van spanning en je batterij weer opladen! Deze les stimuleert en ondersteunt je op een positieve manier bewust voor een betere fysieke en mentale balans te zorgen en je een goede allround voorbereiding op je bevalling te geven. ENG Spoil yourself (and your baby) with a nice and relaxed prenatal yoga class. A moment of rest, release tension and recharge your battery! This class stimulates and supports you to consciously ensure a better physical and mental balance in a positive way and to give you a good all-round preparation for your birth.

Adres:

van Beverningkstraat 118, 2582 VK Den Haag

ENG Vansi is the place for every expectant mum who want to experience and apply the positive effects of yoga relaxation and preparation. Prenatal yoga encourages and supports you to experience this process in a positive way and to prepare you for the delivery and the birth of your baby. The classes convey knowledge and experience and are unique due to a combination of Pregnancy Yoga, Bliss Baby yoga, Birthlight method, Mindfulness and Spinning Babies techniques. You will get the benefits of these beautiful and well-known methods in a very nice, relaxed atmosphere. Allow yourself the time to enjoy these moments every week . You can register any time from 12 weeks and continue to follow the classes until the birth. We recommend taking a minimum of MIN 10 weekly classes, for better physical and mental balance and a good all-round preparation for your delivery. For more information check out our site; www.vansi.eu * NL Vansi is de plek voor iedere aanstaande mama die de positieve effecten van yoga, ontspanning en voorbereiding wil ervaren en toepassen. Zwangerschapsyoga stimuleert en ondersteunt je om dit proces op een positieve manier bewust mee te maken en om je goed voor te bereiden op de bevalling en de geboorte van je kindje. De lessen dragen kennis en ervaring uit en zijn uniek door een combinatie van Zwangerschapsyoga, Bliss Baby yoga, Birthlight methode, Mindfulness Childbirth en Spinning Babies technieken. Je krijgt de voordelen van deze prachtige en bekende methodes in een hele fijne, ontspannen sfeer. Gun jezelf de ruimte om wekelijks te genieten van deze momenten. Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en de lessen blijven volgen tot aan de geboorte. We raden een minimale afname van MIN 10 wekelijkse lessen te volgen, voor een betere fysieke en mentale balans en een goede allround voorbereiding op je bevalling. Voor meer info kijk op onze site; www.vansi.eu

In deze les wisselen flowyoga en pilates elkaar af. Flow yoga: intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. -Pilates: grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam