Double You
Als Favorit hinzufügen
Teilen
Über uns
Welkom bij Double You!
Mijn naam is Wendy en ik help jou graag tijdens of na jouw zwangerschap. Voor ieder wat wils, kies voor:
No nonsens, gezellige en actieve zwangerschapsyoga
of
ben jij de actievere zwangere die kiest voor ZwangerFit en sport jij mee met de kracht- en conditieoefeningen.
Een verkeerde keuze zit er niet tussen, dus kies wat bij jou past! Ik help jou graag verder met het ontdekken van jouw veranderende lichaam:
Kracht
Om jouw veranderende lichaam te dragen, heb je voldoende stabiliteit nodig. Stabiliteit kun je creëren door krachtige oefeningen uit te voeren om jouw spierkracht zo optimaal mogelijk te houden.
Ontspanning en ademhaling
Ik ondersteun je door middel van ontspannings- en ademtechnieken. Hierdoor leer je hoe je jezelf bewust kan zijn van je buikademhaling en de kracht op je bekkenbodemspieren. Zo kun je jouw lichaam goed leren ontspannen en optimaal genieten van deze bijzondere tijd.
Fysieke klachten
Fysieke klachten willen we toch allemaal niet? Een combinatie van oefeningen kunnen deze minimaliseren. Bewegen zorgt ervoor dat jij jezelf lekker in je lichaam voelt tijdens de zwangerschap en dat jij jezelf goed voor kan bereiden op de bevalling.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Standort
Veilingweg 16A , 2678 LN De Lier
Team
Bewertungen
5.0
7 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Noël
vor 2 Monaten
Super fijn om op te starten na je bevalling. Wendy is een enthousiaste docent die je super goed begeleid waar nodig.
Shannon
vor einem Jahr
Shannon van Wanrooij
sabine
vor 2 Jahren
Wat een aanrader om mee te doen! Zoveel sterker m’n bevalling in gegaan en ook een groot compliment gekregen dat ik de weeën goed kon weg puffen, iets wat bij de eerste bevalling een stuk moeizamer ging. Een fijne mix van kracht oefeningen, ademhalingsoefeningen, en naar je veranderende lichaam leren luisteren.
Grace
vor 2 Jahren
Fijne begeleiding van goede oefeningen. Praatje erna over inhoudelijk onderwerp, met een kop thee, is nuttig en ontspannen.
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Hi allemaal,
Mijn naam is Wendy. Ik ben manueel therapeut en vanaf januari 2021 gestart mijn bedrijf.
Sinds het volgen van de specialisatie 'het bekken' binnen de master manuele therapie werd mijn aandacht getrokken naar de zwangerschap. Ik leerde dat ontspanning en aanspanning, als twee tegenpolen van elkaar, prachtig samen kunnen werken om het lichaam tijdens de zwangerschap in balans te brengen.
Binnen mijn bedrijf is er voor ieder wat wilt. Tijdens de zwangerschap kun je kiezen voor zwangerschapsyoga of ZwangerFit.
Yoga is naar mijn mening de perfecte manier om je lichaam te leren kennen, zodat je erachter kan komen waar je sterktes en zwaktes liggen. Door het juist gebruiken van je ademhaling heb jij de regie over je lichaam tijdens de zwangerschap en bevalling. Dit middel is krachtiger dan je denkt! Kom het ervaren.
Naast yoga is kracht-en conditie training een waardevolle toevoeging voor jouw zwangere lichaam. Deze training houdt je fit en maakt je lichaam sterk. Wil jij een actieve benadering tijdens je zwangerschap?! Doe deze cursus mee!
Ik vind het in beweging blijven tijdens de zwangerschap heel waardevol en ik zou dit graag met jullie willen delen in mijn lessen.
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht Double You besonders?
2. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
3. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Krafttraining
Yoga für Schwangere
Sport für Schwangere
CrossTraining
Pränatales und Postnatales Training
ZwangerFit®
