About us
Welkom bij Double You!
Mijn naam is Wendy en ik help jou graag tijdens of na jouw zwangerschap. Voor ieder wat wils, kies voor:
No nonsens, gezellige en actieve zwangerschapsyoga
of
ben jij de actievere zwangere die kiest voor ZwangerFit en sport jij mee met de kracht- en conditieoefeningen.
Een verkeerde keuze zit er niet tussen, dus kies wat bij jou past! Ik help jou graag verder met het ontdekken van jouw veranderende lichaam:
Kracht
Om jouw veranderende lichaam te dragen, heb je voldoende stabiliteit nodig. Stabiliteit kun je creëren door krachtige oefeningen uit te voeren om jouw spierkracht zo optimaal mogelijk te houden.
Ontspanning en ademhaling
Ik ondersteun je door middel van ontspannings- en ademtechnieken. Hierdoor leer je hoe je jezelf bewust kan zijn van je buikademhaling en de kracht op je bekkenbodemspieren. Zo kun je jouw lichaam goed leren ontspannen en optimaal genieten van deze bijzondere tijd.
Fysieke klachten
Fysieke klachten willen we toch allemaal niet? Een combinatie van oefeningen kunnen deze minimaliseren. Bewegen zorgt ervoor dat jij jezelf lekker in je lichaam voelt tijdens de zwangerschap en dat jij jezelf goed voor kan bereiden op de bevalling.
Amenities
Showers
Food
Shop
Wellness
Changing rooms
Parking lot
Card Payment
Location
Veilingweg 16A , 2678 LN De Lier
Team
Reviews
5.0
10 reviews
Room Quality
5.0
Friendliness & Service
5.0
Cleanliness
5.0
Atmosphere
5.0
Price Performance
5.0
Tamara
a month ago
Hele fijne begeleiding tijdens de lessen. Sporten is op deze manier echt leuk 😃
Ginny
2 months ago
Heel fijn en een echte aanrader! Ik heb bij Wendy de zwangerschapsyoga gedaan en de ZwangerFit lessen. Ik vind haar een topper en een fijn mens. Lekker nuchter, enthousiast en door haar achtergrond als fysiotherapeut ook heel kundig!
Lynn
3 months ago
Top
Noël
7 months ago
Super fijn om op te starten na je bevalling. Wendy is een enthousiaste docent die je super goed begeleid waar nodig.
Further helpful information
About the Team
Hi allemaal,
Mijn naam is Wendy. Ik ben manueel therapeut en vanaf januari 2021 gestart mijn bedrijf.
Sinds het volgen van de specialisatie 'het bekken' binnen de master manuele therapie werd mijn aandacht getrokken naar de zwangerschap. Ik leerde dat ontspanning en aanspanning, als twee tegenpolen van elkaar, prachtig samen kunnen werken om het lichaam tijdens de zwangerschap in balans te brengen.
Binnen mijn bedrijf is er voor ieder wat wilt. Tijdens de zwangerschap kun je kiezen voor zwangerschapsyoga of ZwangerFit.
Yoga is naar mijn mening de perfecte manier om je lichaam te leren kennen, zodat je erachter kan komen waar je sterktes en zwaktes liggen. Door het juist gebruiken van je ademhaling heb jij de regie over je lichaam tijdens de zwangerschap en bevalling. Dit middel is krachtiger dan je denkt! Kom het ervaren.
Naast yoga is kracht-en conditie training een waardevolle toevoeging voor jouw zwangere lichaam. Deze training houdt je fit en maakt je lichaam sterk. Wil jij een actieve benadering tijdens je zwangerschap?! Doe deze cursus mee!
Ik vind het in beweging blijven tijdens de zwangerschap heel waardevol en ik zou dit graag met jullie willen delen in mijn lessen.
Frequently Asked Questions
1. What makes Double You special?
2. Do I have to bring my own equipment or is it possible to borrow some at the venue?
3. What should I know for my first visit?
4. What should I do if I have booked but cannot come?
Available sports types and activities
Strength training
Pregnancy Yoga
Sports for pregnant women
CrossTraining
Prenatal and Postnatal Training
ZwangerFit®
