Top 7 studios voor Yoga in Oud-Beijerland

3 credits or €18 Alle niveaus - In deze les wordt het begrip van de basishoudingen verdiept en worden meer uitdagende houdingen geïntroduceerd. In een gemengde groep leer je op een leuke en informele manier. Indien nodig worden houdingen aangepast aan je vaardigheden door het gebruik van props, of door een meer of minder uitdagende variatie. All levels - In this class, the understanding of the basic postures is deepened and more challenging postures are introduced. In a mixed level group you will learn in a fun and informal way. If necessary, postures will be adapted to your skills through the use of props, or by a more or less challenging variation.

Adres:

Coolhaven 104 A, 3024 AJ Rotterdam

In deze les wisselen flowyoga en pilates elkaar af. Flow yoga: intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. -Pilates: grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

In deze les wisselen flowyoga en pilates elkaar af. Flow yoga: intensieve yogavorm waarbij de yogahoudingen afgewisseld worden met dynamische bewegingen (vinyasa’s) waardoor het een vloeiend geheel wordt. De ademhaling, die de verbinding tussen lichaam en geest vormt, speelt hierbij een belangrijke rol. Met Flow yoga verbeter je je conditie, core, souplesse en kracht. Je geest wordt kalmer en je focus neemt toe. -Pilates: grondoefeningen ter versterking van buik, billen, benen, rug en armen. Het vergroot souplesse en stabiliteit van het lichaam. Je creëert lange slanke spieren waardoor je silhouette en houding zullen verbeteren.

Welcome back! ALL levels. You can rent ur hammock easily at the desk! Or bring your own. Send a short rent request: info@kompassieyoga.nl. Class info: Je ervaart het spel met de zwaartekracht en het gelift worden door de doeken: je spier- en gewricht stelsel ontlast en versterkt. De buikspieren worden spelenderwijs versterkt (core), en de wervelkolom en algehele flexibiliteit wordt toegankelijker. Op spiritueel en persoonlijk vlak verleg je veilig je grenzen en zodra je over de eerste vliegdrempel heen bent, gaat er een wereld voor je open: je voelt je bevrijd en sterker!

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.

Adres:

's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam

Rustige yogales waarbij de houdingen langer aangehouden worden om tot een diepere strekking en ontspanning te komen.

This class is a warm pralaya flow Pralaya is a unique and beautiful technique of creating more space, length and strength in all different ffeeent muscle groups and the fascia enveloping all tissues. Roos is a certified Pralaya yoga Teacher🙏 About gentle flowing in combination with beautiful pralaya stretching exercises. In a comfortable temperature of 24 degrees. We work on the fluidity of the yoga transitions and stretching possibilities: creating space and bringing you in a calmer state of mind. A great class where you focus on gaining relaxation in the mind and more ease for your body & soul.

Adres:

Achterhaven 152, 3024 RC Rotterdam

Een sportief en gevarieerd programma voor 65+'ers die vitaal willen leven en zin hebben om nieuwe mensen te ontmoeten: de ideale combinatie van bewegen, ontspannen en samen zijn voor senioren. Samen gaan wij aan de slag met kracht, mobiliteit, coördinatie, balans en zelfvertrouwen. Met dit programma wordt je sterker en soepeler. Alle oefeningen kunnen we aanpassen aan de individuele mogelijkheden! 45 min crossfit, dan 45 min yoga, en tussendoor koffie of thee met iets lekkers start Crossfit Coolhaven, Coolhaven 100 Kosten 6 lessen €94. Proefles gratis. Koffie en thee inbegrepen. Deze les kun je alleen boeken met het ticket 'crossfit en yoga voor 65+'. 'crossfit en yoga voor 65+' is een samenwerking van: Crossfit Coolhaven, Yoga Coolhaven, Stoelyoga Rotterdam.

Adres:

Coolhaven 100 en 104, 3024 AJ Rotterdam