Top 6 studios voor Pilates in Breukelen

De machines waarop we trainen zijn Pilates reformers en Spring walls. We trainen vooral in een neutrale houding en werken aan het sterker maken van de core, maar bouwen ook aan kracht in armen en benen. Een zeer doelgerichte en persoonlijke work-out, je voelt je sterker dan ooit! Als je nog geen reformer les hebt gedaan, raden we je aan om eerst een basic of beginners les te boeken of een privé les. We hebben 7 Pilates Reformers in de studio, we werken met kleine groepen zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de oefeningen aangepast worden aan niveau. Body-Stream beschikt over een ventilatiesysteem met buitenlucht, geen circulaire ventilatie. De airconditioners in de studio zijn aparte apparaten, die we tijdens deze les kunnen uitschakelen. Body-Stream heeft een eigen ventilatiesysteem, dat los staat van de rest van het zwembad.

Adres:

Weg naar Rhijnauwen 3, 3584 AD Utrecht

Deze reformer lessen is voor iedereen vanaf 6 gevolgde reformer lessen. Je merkt dat het iets meer begint te landen tot iedereen die de oefening 'globaal' kent. Voor een sterkere core opbouw. Qua niveau zit je op beginner tot en met intermediate. Voor de eerste paar reformerlessen adviseren we om de reformer lessen basis te volgen.

Adres:

Griftstraat 20, 3572GV Utrecht

Pilates draait om beweging. In deze les leer je de buik -en rugspieren in elke oefening efficiënt en gecontroleerd in te zetten waardoor de romp versterkt wordt en de houding verbeterd. De oefeningen zijn aan te passen aan het niveau van de leerling, zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars zijn welkom.

Adres:

Samuel van Houtenstraat 28, 3515EB Utrecht

Pilates maakt je lichaam sterk en strak, verhoogt je flexibiliteit en leert je blessures te voorkomen. Het is een effectieve revalidatiemethode voor rug-, knie-, heup- en schouderproblemen. We werken in kleine groepen (max. 7-8) in een studio van 100m2 , zodat je persoonlijke aandacht krijgt en de oefeningen aangepast worden op jouw niveau. Als je verkoudheidsklachten of koorts hebt, kun je niet meedoen met de les volgens het advies van het RIVM. Studio Patricia beschikt over een ventilatiesysteem met buitenlucht, geen circulaire ventilatie. De airconditioners in de studio zijn aparte apparaten, die we tijdens deze les kunnen uitschakelen. Studio Patricia heeft een eigen ventilatiesysteem, dat los staat van de rest van het zwembad. We houden 1,5 meter afstand en we geven instructies zoals altijd.

Adres:

Weg naar Rhijnauwen 3, 3584 AD Utrecht

Doe online mee met de pilatesles via Zoom. Pilates is een effectieve en intense training waarbij je je gehele lichaam versterkt, werkt aan flexibiliteit en aan je balans. De oefeningen doe je met concentratie en controle, om zo het optimale uit elke beweging te halen. Hierdoor werk je zowel aan je mind, als je body.

Bij onze pilates mat lessen train je in kleine groepen aan een sterker en flexibiler lichaam

Adres:

Griftstraat 20, 3572GV Utrecht

Deze les vindt online plaats door middel van een livestream. Dit vanwege de actuele situatie met het coronavirus. Je kunt je gewoon voor de class inschrijven. Je ontvangt 30 minuten voor aanvang van de les een link naar de livestream online les. Hiermee wil ik je graag in de actuele situatie ondersteunen met onze gebruikelijke service.

Adres:

Griftstraat 20, 3572GV Utrecht

Met de Yang Yin Yoga les willen we een evenwichtige benadering bieden die zowel de rustgevende en meditatieve aspecten van Yin yoga omarmt, als de dynamische en krachtige elementen van Yang yoga. Dit bied jullie de mogelijkheid om zowel lichaam als geest in balans te brengen, terwijl ze tegelijkertijd flexibiliteit, kracht en innerlijke rust ontwikkelen. Deze les wordt gegeven door Emelie! Wat kun je verwachten: Yang yin yoga is een fysieke en mentale uitdaging, waarbij kracht en ontspanning worden gecombineerd. De les start met een lichte opwarming van de spieren, waarna enkele meer krachtige, spierversterkende houdingen volgen. Het laatste gedeelte van de les staan in het teken van yin waarbij de houdingen vaak in ontspanning en overgave wat langer worden aangehouden. De ademhaling speelt zowel in Yang als Yin een grote rol evenals de aandacht van de geest. Deze les is voor zowel beginners als gevorderden.

Adres:

Hollandse Kade 8, 1391 JD Abcoude