Top 26 studios voor Pilates in Amstelveen

Our Yin Pilates is a 45 min class focusing on breathing, stretching and releasing. It is a slow paced class suitable for all levels. Ideal for athletes or anyone suffering from burn-out or stress.

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen

Perfect for: Beginners and those looking to refine their basics.Our Step 1 class is the ideal starting point for anyone new to Pilates. It provides a solid foundation by focusing on essential principles like breath, control, alignment, and flow, all while building core strength, flexibility, balance, and tone. This low-impact class is also perfect for those who have some Pilates experience and want to fine-tune their technique. Please note that Step 1 is not suitable for prenatal clients and is the only option for our "Introductory Group Class" package.Grip socks are mandatory for safety.

Adres:

Laan Nieuwer-Amstel 3c, 1182 JR Amstelveen

This workshop is in Dutch & English! Het is mooi weer. De zon schijnt, je wandelschoenen staan klaar en je bent ready to go. Je plant een lange wandeling, maar na tien minuten merk je al dat je lichaam niet helemaal meewerkt. Misschien voel je spanning, vermoeidheid of ongemak, zonder echt te begrijpen waarom. Je hoofd neemt het over terwijl je net wilde ontspannen, bewegen en genieten. Daarom creëren wij De Verbonden Wandeling:een unieke workshop waarin beweging, lichaamsbewustzijn en verbinding samenkomen. Met meer dan 15 jaar gezamenlijke ervaring bundelen Marlies en Zoë hun kennis van pilates, training en fysiotherapie om je niet alleen beter te leren wandelen, maar ook beter te leren voelen en begrijpen hoe jouw lichaam beweegt.Wat gaan we doen? We starten in de studio met gerichte oefeningen die de belangrijkste spieren, gewrichten en bewegingspatronen van het wandelen activeren. We “break down” de wandelbeweging stap voor stap: waar verlies je kracht, mobiliteit of stabiliteit? Hoe beweegt jouw lichaam momenteel? En hoe kan je met kleine aanpassingen meteen meer soepelheid, efficiëntie en kracht ervaren? We besteden ook aandacht aan de ademhaling en de connectie tussen adem, bekken en voeten : de basis van een stabiele en ontspannen manier van bewegen. Van daaruit trekken we naar buiten voor een begeleide wandeling van 45 minuten, waarin je meteen voelt hoe anders wandelen kan zijn wanneer je meer verbonden bent met je lichaam. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Je leert observeren, vertragen, delen en opnieuw vertrouwen opbouwen in je eigen beweging.Neem je wandelschoenen mee! We bewegen letterlijk van binnen naar buiten: vanuit de studio de stadse natuur in, maar ook vanuit meer innerlijk bewustzijn naar meer verbinding met anderen. Dit is niet een pilatesles op de reformer zoals je van ons kent. Het is een verdieping van de pilates methode en een functionele vertaalslag naar het dagelijkse leven. De samenwerking tussen Marlies en Zoë brengt een nieuwe dimensie in bewust, functioneel en duurzaam bewegen.

Adres:

Czaar Peterstraat 29, 1018 NX Amsterdam

Intermediate Class: During our FLOW Reformer class, the emphasis is on exercises flowing into one another with more intensity and coordination. Prior experience on Reformer work is recommended.

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen

All level Class: During the Reformer class, the emphasis is on exercises flowing into one another with more intensity and coordination. Prior experience on Reformer work is recommended. No beginners.

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen

Perfect for: Experienced Pilates practitioners seeking a high-level challenge.Our Step 3 class is tailored for advanced clients with a strong foundation in Pilates and consistent practice experience. This class delivers an intense, dynamic flow focused on deep core strength, advanced coordination, precision, and endurance. It builds on the principles of Step 2 with faster transitions, more complex exercises, and increased resistance.Ideal for those ready to refine every detail of their movement and reach new levels in their Pilates journey.

Adres:

Laan Nieuwer-Amstel 3c, 1182 JR Amstelveen

Intermediate Class: During our FLOW Reformer class, the emphasis is on exercises flowing into one another with more intensity and coordination. Prior experience on Reformer work is recommended.

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen

The FOUNDATION class is the starting point for first-timers on the Reformer or as a refresher. During this class, the instructor will explain Pilates terminology, and guide you in performing exercises with good alignment, stability and the correct breathing pattern. The foundation class will help you gain confidence in a group setting. Max of 4 participants.

Adres:

Rembrandtweg 665C, 1181 GV Amstelveen