Yoga
Top 8 studios voor Yoga in Utrecht
Bekijk groepslessen en trainingen, workshops en opleidingen voor yoga in Utrecht. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- okt
22di
Morning Flow Yoga
07:45 - 08:45 • 60 min
YogayaJe dag goed beginnen? Kom dan naar deze ochtend yoga les. Een les waarbij je je lichaam op een fijne manier wakker wordt. En waarna jij ontspannen en levendig aan je dag kan beginnen. Morning Flow is een vorm van hatha yoga waarin de nadruk ligt op de zachte dynamische en vloeiende bewegingen.
- Adres:
- Westerkade 23, 3511HB Utrecht
- okt
22di
Yin Yoga
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtIn een yin yoga les worden de houdingen langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- okt
22di
Morning Flow Yoga
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint ZuilenHatha flow versterkt het lichaam, kalmeert de geest en opent het hart. Een Hatha flow les wordt gegeven om een dynamische én ontspannende ervaring te bevorderen. Deze les bevat alle aspecten van een traditionele Hatha yogales - ademhaling, meditatie en houdingen - terwijl je je coördinatie door beweging uitdaagt. Deze les is geschikt voor zowel beginnende als (half)gevorderde studenten.
- Adres:
- Wallesteinlaan 45, 3554 HM Utrecht
- okt
22di
Hatha Yoga I Vleuten
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint Leidsche Rijn & VleutenHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij je het lichaam afwisselend intensief en meer ontspannen gebruikt. Eigenlijk zijn alle vormen van fysieke yoga afgeleiden van Hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van houdingen en ademhaling bewust(er) gemaakt. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit en een gezonder lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op zowel het lichaam als de geest. Hatha betekent ook evenwicht: aanspannen/ loslaten, beweging/ rust, activiteit/ ontspanning, inademing/ uitademing.
- Adres:
- Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CJ Vleuten
- okt
22di
Online Morning Flow ZOOM
09:30 - 10:30 • 60 min
Yogapoint ZuilenHatha flow versterkt het lichaam, kalmeert de geest en opent het hart. Een Hatha flow les wordt gegeven om een dynamische én ontspannende ervaring te bevorderen. Deze les bevat alle aspecten van een traditionele Hatha yogales - ademhaling, meditatie en houdingen - terwijl je je coördinatie door beweging uitdaagt. Deze les is geschikt voor zowel beginnende als (half)gevorderde studenten.
Online - okt
22di
Pilates
11:00 - 12:00 • 60 min
Yogapoint OudegrachtPilates PILATES IS EEN OEFENMETHODE DIE ZICH RICHT OP TRAINING VAN LICHAAM EN GEEST Pilates is ontwikkeld door Joseph Pilates. Het doel van Pilates was om het lichaam beter bestand te maken tegen ziektes. Dit werd gerealiseerd door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten, de concentratie beter te maken en de algehele gezondheid te verbeteren. De Pilates oefeningen richten zich op het hele lichaam, waarbij vooral de core-spieren worden getraind en het is ontstaan in het begin van de 20e eeuw. Joseph was zijn tijd zo ver vooruit dan men eigenlijk pas in het begin van de 21e eeuw zijn werk is gaan erkennen. Alleen in de Verenigde Staten beoefenen al meer dan 10 miljoen mensen en dit aantal groeit nog steeds snel. Ook in Nederland groeit het aantal deelnemers nog snel en Pilates krijgt steeds meer bekendheid
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- okt
22di
Yin & Yoga Nidra
16:00 - 17:00 • 60 min
Yogapoint OudegrachtYin Yoga NidraDoor middel van zachte yin houdingen worden lichaam en geest steeds dieper tot ontspanning gebracht om langzaam de overgang naar de yoga nidra (slaap van de yogi’s) te maken. Tijdens de yoga nidra gaat je lichaam naar een slaapstand en je geest komt in een diepe staat van ontspanning. Je komt als het ware “in een wakker niet oordelend bewustzijn”. Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties.Yoga nidra is een oude yogavorm die lijkt op slapen maar waarbij je niet in slaap valt.Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent. Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.Het is niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.Het is een vorm van yoga die kan worden gebruikt om je zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden op het bereiken van diepere niveaus van bewustzijn door meditatie.
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- okt
22di
Hatha Yoga
17:30 - 18:30 • 60 min
Yogapoint OudegrachtHatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yoga Point aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam. In de lessen komt ook het evenwicht aan bod: aanspannen / loslaten, beweging / rust, activiteit/ ontspanning, inademing / uitademing
- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
Yoga per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Yogapoint Zuilen
4.975 beoordelingen- Adres:
- Wallesteinlaan 45 , 3554 HM Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 9,00Yogapoint Leidsche Rijn & Vleuten
4.770 beoordelingen- Adres:
- Strijkviertel 26 , 3454 PM Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 9,00Yogapoint Oudegracht
4.675 beoordelingen- Adres:
- Oudegracht 44, 3511 AR Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
Start vanaf: € 9,00Yogaya
4.933 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Westerkade 23, 3511 HB Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Hatha Yoga
- Yin Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 8,50Aerial Studio
4.818 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Mississippidreef 2 , 3565 CG Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Poledance
- Aerial Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 16,00Heart Yoga
4.714 beoordelingen- Adres:
- Samuel van Houtenstraat 28, 3515 EB Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Vinyasa Yoga
- Meer...
Start vanaf: € 7,50Body-Stream
4.837 beoordelingen- Adres:
- Weg naar Rhijnauwen 3 , 3584 AD Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Pilates
- Personal Training
- Meer...
Start vanaf: € 16,50Studio AERIS
4.948 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Jutfaseweg 224a , 3522 HS Utrecht
- Aanbiedingen:
- Yoga
- Tanzen
- Poledance
- Meer...
Start vanaf: € 12,00