Top 6 studios voor Yoga in Utrecht

Een dynamische en vloeiende yogales waarin beweging en adem met elkaar verbonden zijn. In deze Vinyasa Flow bewegen we op het ritme van je adem, bouwen we kracht en flexibiliteit op en creëren we ruimte in lichaam en hoofd. De les heeft een natuurlijke opbouw waarin je wordt uitgenodigd om te voelen, te vertragen in de beweging zelf en tegelijkertijd energie op te bouwen. Elke flow brengt je dieper in verbinding met jezelf fysiek, mentaal en energetisch. Geschikt voor iedereen met enige yoga-ervaring, maar ook als je nieuwsgierig bent naar een wat meer dynamische practice. ✨ Verbind adem en beweging ✨ Bouw kracht, flexibiliteit en focus ✨ Ontlaad spanning en vergroot energie ✨ Flow in je eigen ritme Een moment om volledig in beweging te komen en daarna weer helder en licht de dag in te stappen.

Adres:

Faas Eliaslaan 49, 3742 AS Baarn

Hatha Yoga is de klassieke vorm van yoga, waarvan vrijwel alle andere stromingen in het Westen afstammen. Tijdens een Hatha Yogales kom je weer in contact met je lichaam. De docent leidt je door verschillende houdingen en series en nodigt je uit om naar binnen te keren: uit je hoofd en in je lijf. 75 Minuten lang bewegen en ontspannen zonder willen, moeten of forceren. Je leert je lichaam – en vooral jezelf – beter kennen. Tijdens de les leer je te vertragen om los te komen van de drukte in je leven en in je hoofd, zodat je kunt voelen wat er op dit moment gebeurt. Na de les voel je je ontspannen en dichter bij jezelf.

Adres:

Westerkade 23, 3511HB Utrecht

Hatha Yoga @ Lombok 1 | Kanaalstraat 254 Intensiteit: Medium Low Check goed op welke locatie je zijn moet Voorwaarden te late annuleringen | No show: Zie onderstaand De les is een actieve Hatha Yoga die voor een groot deel bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Tijdens de les staat evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. Kracht en flexibiliteit De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit en het oplossen van eventuele blokkades. Er wordt geoefend vanuit een naar binnen gekeerde aandacht. Door bewust met het lichaam, de ademhaling en de geest bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder, neemt het bewustzijn toe en ervaar je meer rust zowel op de mat als daarbuiten. De lessen zijn 'down to earth' en geschikt voor ieder lichaam. Geen ervaring of lenigheid vereist! Core flow Core flow is een hatha yogales waarbij de aandacht op de gehele core ligt. Met behulp van goeie ademhaling strekken en versterken we de core. Er wordt gebruik gemaakt van een dynamische flow die voor verschillende niveaus toegankelijk is. Bonus,je postuur wordt hierdoor ook verbeterd. Annuleringsvoorwaarden: Je kan tot 4 uur voor aanvang van de les kosteloos annuleren Om de kwaliteit van onze lessen te waarborgen en eerlijkheid te bevorderen, zijn we genoodzaakt een sanctie van €10,- toe te passen bij herhaaldelijk te laat annuleren en/of niet op komen dagen. Mocht je onverhoopt verhinderd zijn door situaties van onmacht, neem dan gerust contact met ons op via e-mail. We incasseren 1x p maand rond de 1e van de maand de opgelopen sancties. Bedankt voor je begrip. Let op: we hebben 3 locaties, waarvan 2 in lombok en 1 in Tuinwijk, check goed waar je verwacht wordt

Adres:

Kanaalstraat 254, 3531 CS Utrecht

Een moment voor jezelf midden op de dag om nieuwe energie op te doen. Tijdens deze les combineren we pranayama en een energieke flow yoga practice om spanning los te laten, frisse energie op te wekken en met meer focus en helderheid verder te gaan met je dag. Met ademhalingstechnieken zoals Breath of Joy nodig je jezelf uit om los te laten wat vastzit en ruimte te maken voor nieuwe energie en flow. Een fijne combinatie van adem, beweging en bewustzijn die je helpt om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Voor iedereen toegankelijk

Adres:

Laanplein 15, 3743 AA Baarn

This yoga class focuses on building strength. After a stretchy warm up, we create heat in the body by holding poses, using props and repetitions. At the same time, we breathe mindfully and move with intention. We always end with a well-deserved Savasana.

Adres:

Samuel van Houtenstraat 28, 3515EB Utrecht

Restorative Yin Yoga @ Tuinwijk | P.C. Borstraat 13 Intensiteit Low Check goed op welke locatie je zijn moet Voorwaarden te late annuleringen | No show: Zie onderstaand Restorative Yoga is een zeer ontspannen vorm van yoga waar we werken met houdingen die we lang vast houden, volledig ondersteund door kussens, bolsters en blokken. Ook maken we gebruik van begeleide meditaties en ademhalingsoefeningen. Door de ondersteuning in de houdingen kun je je lichaam volledig overgeven aan de rust. En dit heeft vele voordelen: je activeert je relax respons waarmee je ademhaling vertraagd, de hartslag rustiger wordt en je je lichaam en geest de tijd geeft om te helen. Met een Restorative Yoga les kan iedereen meedoen, met of zonder ervaring. Ook tijdens de zwangerschap of met een blessure kun je Restorative Yoga doen. Geef dit wel altijd even aan bij de docent. Annuleringsvoorwaarden: Je kan tot 4 uur voor aanvang van de les kosteloos annuleren Om de kwaliteit van onze lessen te waarborgen en eerlijkheid te bevorderen, zijn we genoodzaakt een sanctie van €10,- toe te passen bij herhaaldelijk te laat annuleren en/of niet op komen dagen. Mocht je onverhoopt verhinderd zijn door situaties van onmacht, neem dan gerust contact met ons op via e-mail. We incasseren 1x p maand rond de 1e van de maand de opgelopen sancties. Bedankt voor je begrip. Let op: we hebben 3 locaties, waarvan 2 in lombok en 1 in Tuinwijk, check goed waar je verwacht wordt

Adres:

P.C. Borstraat 13, 3515 XW Utrecht

Hatha Yoga is de klassieke vorm van yoga, waarvan vrijwel alle andere stromingen in het Westen afstammen. Tijdens een Hatha Yogales kom je weer in contact met je lichaam. De docent leidt je door verschillende houdingen en series en nodigt je uit om naar binnen te keren: uit je hoofd en in je lijf. 75 Minuten lang bewegen en ontspannen zonder willen, moeten of forceren. Je leert je lichaam – en vooral jezelf – beter kennen. Tijdens de les leer je te vertragen om los te komen van de drukte in je leven en in je hoofd, zodat je kunt voelen wat er op dit moment gebeurt. Na de les voel je je ontspannen en dichter bij jezelf.

Adres:

Westerkade 23, 3511HB Utrecht

​Yin verwijst naar de minder elastische, koelere en onbeweeglijke delen van het lichaam zoals de bindweefsels, banden en de pezen. In een yin les worden houdingen voor langere tijd worden aangenomen, vaak met de ondersteuning van props zoals bolsters, blokken en dekens. Op deze manier worden de yin weefsels gestimuleerd en vergroot het flexibiliteit in de gewrichten en verbetert de doorbloeding en energiestromen in het lichaam. Overgave en ontspanning staan centraal.

Adres:

Samuel van Houtenstraat 28, 3515EB Utrecht