Top 3 studios voor Reformer Pilates in Heemstede

Reformer Pilates maakt gebruik van een speciaal ontworpen apparaat, de 'reformer', met verstelbare veren en een glijdend platform. Dit platform zorgt voor een constante weerstand en biedt een veelzijdige reeks oefeningen. Een van de voornaamste voordelen van Reformer Pilates is de focus op het verbeteren van de houding en het versterken van de dieper gelegen spieren. Door de constante weerstand van de veren worden niet alleen de grote spiergroepen, maar ook de stabiliserende spieren getraind, wat resulteert in een sterker, stabieler lichaam. Een ander voordeel is de impact op de flexibiliteit. De glijdende bewegingen op de reformer dagen het lichaam uit om zijn volledige bewegingsbereik te benutten, waardoor de flexibiliteit wordt vergroot en stramheid wordt verminderd. Reformer Pilates is ook buitengewoon effectief bij het verminderen van rugpijn en het voorkomen van blessures. Door de gecontroleerde en vloeiende bewegingen worden de wervelkolom en de gewrichten ontlast, wat een zegen is voor mensen van alle leeftijden. Next level: Deze les is bedoeld voor degenen die al ervaring hebben met Pilates, maar nog niet bekend zijn met de reformer.

Adres:

Jacoba van Beierenweg 97-2, 2215KW Voorhout

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Hogeweg 56a, 2042 GJ Zandvoort

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Hogeweg 56a, 2042 GJ Zandvoort

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Hogeweg 56a, 2042 GJ Zandvoort

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Boulevard Paulus Loot 1A, 2042 AA Zandvoort

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Hogeweg 56a, 2042 GJ Zandvoort

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

In the reformer pilates class we are using the specially designed piece of equipment to improve strength,stability,mobility,breathwork,coordination, aligment.The small group (max of 3 participants) helps a personalized approach to your needs and goals of training.

Adres:

Hogeweg 56a, 2042 GJ Zandvoort