Pilates
Top 6 studios voor Pilates in Rotterdam
Bekijk groepslessen en trainingen, trainingen en video's voor pilates in Rotterdam. Alle niveaus worden aangeboden, van beginners tot gevorderden. Boek eenvoudig online en deel met vrienden.
- jul
27za
Mat Gevorderd
09:00 - 09:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen zeer dynamische Groepsles Mat voor diegenen op (ver)gevorderde niveau. Alleen geschikt voor ervaren Pilates beoefenaars. Een intense workout met of zonder attributen, zoals de SandBag, Magic Circle, Pilatesstick®, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. Al onze workouts zijn pittig, vergen opbouw en werken les na les aan progressie. Naast fundamentals wordt ernaar gestreefd alle oefeningen van de Klassieke mat-order in een flink tempo uit te voeren. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-matLet op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
27za
Mat Alle Niveaus
10:00 - 10:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen groepsles Mat op comfortabele High Mats waarbij naast diverse fundamentals alle basisoefeningen van de klassieke mat-order worden uitgevoerd. Met of zonder props, zoals SandBag, Magic Circle, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. De workouts zijn plezierig en pittig, kennen een consistente opbouw met de gegarandeerde en vanzelfsprekende progressie als resultaat. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
27za
Mat Alle Niveaus
11:00 - 11:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen groepsles Mat op comfortabele High Mats waarbij naast diverse fundamentals alle basisoefeningen van de klassieke mat-order worden uitgevoerd. Met of zonder props, zoals SandBag, Magic Circle, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. De workouts zijn plezierig en pittig, kennen een consistente opbouw met de gegarandeerde en vanzelfsprekende progressie als resultaat. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
29ma
Reformer Pilates
17:30 - 18:30 • 60 min
Bhaskaraya Yoga1op 1 les op de Reformer
- Adres:
- Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht
- jul
30di
Mat + Barrel + Tower
18:15 - 19:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor ervaren Pilates beoefenaars op halfgevorderd/gevorderd niveau. Deze unieke groepsles Mat + Barrel + Tower is een afwisselende workout waarin onder meer wordt gewerkt met Pilates apparatuur. Geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel en/of privélessen. Deze zeer effectieve groepsles bestaat uit een deel originele Mat-oefeningen, oefeningen met de Wall Tower en met de Small Barrel. Elke les heeft als doel dat de oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen erg gevarieerd, maar het geeft ook veel kennis van het geniale originele Pilates systeem. Het advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/pilates-mat-barrel-tower/ Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
30di
Mat Alle Niveaus
19:15 - 20:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen groepsles Mat op comfortabele High Mats waarbij naast diverse fundamentals alle basisoefeningen van de klassieke mat-order worden uitgevoerd. Met of zonder props, zoals SandBag, Magic Circle, Pole, Theraband, Miniband, gewichtjes, gewichtsmanchetten, ballen etc. De workouts zijn plezierig en pittig, kennen een consistente opbouw met de gegarandeerde en vanzelfsprekende progressie als resultaat. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
31wo
Reformer Box Tower
08:00 - 08:50 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekEen les voor (ver)gevorderden. Let op: DIT IS GEEN REFORMER LES! Deze unieke en pittige apparaten-groepsles Reformer Box Tower op de mat is een afwisselende workout waarin fantastische Cadillac en Reformer oefeningen worden beoefend met de Long en Short Box samen met de Half Cadillac, oftewel de Tower. Deze les is geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel, Tower en/of privélessen, Duo of Trio lessen. In deze les passeren o.a. de zeer corrigerende Arm Spring oefeningen (voor sterke armen en schouders) en de Short Box serie van de Reformer (voor zeer sterke kernspieren) en Chair oefeningen de revue om stabiliteit en kracht bij heupen, billen en benen te vergroten.Elke les heeft als doel de leden snel sterker, soepeler en stabieler te maken, zodat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd en avontuurlijk, maar het geeft ook veel kennis van het geniale Pilates systeem. Nogmaals, het dringende advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.
- Adres:
- Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer
- jul
31wo
Online Barrel
09:15 - 10:05 • 50 min
Pilates Studio Van SonsbeekJe volgt parallel aan de groepsles Small Barrel Livestream via Zoom. Terwijl de trainer in de fysieke Pilates studio aan de groep een geweldige Barrel les geeft, woon jij online die les bij met beeld en geluid. Je hoort de instructies en ziet de trainer, die van tijd tot tijd controleert of de 'Online deelnemers' het correct doen. Deze les is speciaal voor degenen die in het bezit zijn van een Small Barrel of een Spine Corrector. Deze LiveStream Pilates les is voor alle niveaus. Je hebt een stevig matje en een Barrel nodig. Daarnaast is het handig en effectief om gebruik te maken van attributen als bijvoorbeeld Magic Circle, Therabands, gewichtjes en gewichtsmanchetten. Je leert fantastische, uitdagende en ondersteunende Barrel oefeningen die je heel veel progressie opleveren.De resultaten zijn geweldig. Je hoort de trainer de deelnemers effectieve en precieze aanwijzingen geven waar jij als online deelnemer veel baat bij hebt. Je kan de camera uitzetten als je niet in beeld wilt komen.
Online
Pilates per niveau
Venues
Waar ben je naar op zoek?
Kompassieyoga Studio
4.947 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Achterhaven 152 , 3024 RC Rotterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- SUP Stand Up Paddling
- Meer...
Start vanaf: € 8,50Justflow yoga
5.038 beoordelingen- Adres:
- 's-Gravendijkwal 66, 3014 EG Rotterdam
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
Start vanaf: € 9,00Pilates Studio Van Sonsbeek
5.060 beoordelingen2 Angebote für Neukund:innen- Adres:
- Leidsewallen 3a , 2712 BW Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Personal Training
- Trampolintraining
- Meer...
Start vanaf: € 12,50Bhaskaraya Yoga
5.018 beoordelingen1 Angebot für Neukund:innen- Adres:
- Zuidbaan 549 , 2841 MJ Moordrecht
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Yoga
- Meditation
- Meer...
Start vanaf: € 15,00PILATES en meer...
4.918 beoordelingen- Adres:
- Blauw-roodlaan 158, 2718 SK Zoetermeer
- Aanbiedingen:
- Pilates
Start vanaf: € 5,00Statiek
0.00 beoordelingen- Adres:
- Westhavenkade 40 , 3131 AE Vlaardingen
- Aanbiedingen:
- Pilates
- Pilates Mat
- Entspannung
- Meer...
Start vanaf: € 10,00