Top 8 studios voor Pilates in Honselersdijk

If you want to work on toning your muscles, pump up your energy, burn calories and increase your strength, then pilates HIIT is for you. The sessions will take you through sprees of cardio exercises to upbeat music and burning pilates breaks that allow you to catch your breath in between.

Adres:

Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag

Pilates

Adres:

Vijverberglaan 2, 2675 LC Honselersdijk

Are you expecting or post partum and would you like to continue working out in a safe way? This class is for you! This pregnancy workout will take each trimester + the post partum phase into account and any complication risks such as diastasis rectae or pelvic instability will be avoided. Instead this class focuses on exercises that strengthens every body part that you'll need to be strong, both throughout pregnancy, and outside of it, during early motherhood. Think of creating strong biceps which allows you to hold your little one without getting tired arms. Train a strong lowback for carrying the baby bump, but also for comfortably putting your baby to bed and picking him or her up from the crib. And in case of any challenges, Ariadne will guide you through them. See you on the mat!

Adres:

Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag

Pilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Pilates

Adres:

Vijverberglaan 2, 2675 LC Honselersdijk

Power Pilates is een intensere vorm van Pilates, de oefeningen vinden plaats op de mat en je gebruikt tijdens de les een dynaband voor extra krachttraining. Er wordt bij Power Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Pilates

Adres:

Vijverberglaan 2, 2675 LC Honselersdijk

Barre is een mix van Pilates en ballet, dit wordt de mat beoefend. Door de mix van deze twee stijlen creëer je een sterke core en lange spieren. De les focust zich op spierkracht en lenigheid met een balans van flow en statische bewegingen. Balletervaring is niet nodig en ook geen vereiste, de les is toegankelijk voor alle niveau's.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg