Top 5 studios voor Yoga in Geleen

Hormoonyoga is een toegankelijke yogales voor het balanceren van de hormoonspiegel. Hormoonyoga draagt bij aan het in balans brengen van ons lichaam en heeft een directe invloed op ons hormoonstelsel. Deze yogavorm werkt preventief en herstellend bij gevolgen van een hormonale disbalans zoals opvliegers, rusteloosheid, migraine, slapeloosheid, stemmingswisselingen, haaruitval, verstoord libido.De basisoefeningen ondersteunen de hormoonregulatie en stimulatie. Tevens wordt de zelfherstellende en regulerende kracht van het lichaam in evenwicht gebracht. De les is een combinatie van zachte yogahoudingen, ademtechnieken, anti-stress oefeningen, meditatie en korte yoga nidra onderdelen.Dit alles gericht op het balanceren van de hormoonhuishouding en verminderen van stress en spanning die we ervaren. Deze les is zeer geschikt voor dames met PMS-premenstrueel syndroom, energiesysteem blokkades, na een bevalling, regulering van de menstruatiecyclus, vruchtbaarheid en overgangsklachten. We ondersteunen met deze vorm van yoga om het hormoonsysteem weer op eigen kracht in balans te brengen. Een tekort aan hormonen heeft in deze maatschappij vaak een oorzaak door chronische stress die zich uit in vermoeidheid, slaapstoornissen en depressieve stemmingen. Ook voor mannen is hormoonyoga geschikt om kracht en vitaliteit te brengen in het hele systeem, vooral de hormonale klieren. Als je bekend bent met een hormoon gerelateerde ziekte informeer bij je arts of stimulering gewenst is. Een contra indicatie voor het volgen van deze les is bij elke vorm van kanker, myoma, zwangerschap, ernstige endometriose, na een operatie.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard

Gentle Hatha Yoga Een zachte, vloeiende les die je helpt te herstellen, spanning los te laten en balans te vinden. Perfect om rustiger in beweging te komen en je energie weer te laten stromen.

Adres:

Poststraat 1, 6135 KR Sittard

Ashtanga yoga in Mysore Style (genoemd naar het plaatsje ‘Mysore’ in Zuid-India waar de oorsprong van deze practicus vandaan komt) is geweldig om yogahoudingen op je eigen niveau aan te leren en ook om meer verdieping te krijgen in je yogabeoefening. Je oefent jouw individuele routine in een gemengde groep van beginners en gevorderden. Onze yogadocent loopt rond, begeleidt met hands on adjustments waar nodig in je houdingen.Zo leer je elke keer iets nieuws en verdiep je je practice steeds verder. Wanneer je genoeg kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie hebt ontwikkeld, krijg je één of meerdere nieuwe yogahoudingen aangereikt. Het is als het ware privéles in een groeps-setting. Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's! Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen. Deze les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard

Yin Yoga is een rustige zachte vorm van yoga waarbij je de houdingen langere tijd aanhoudt. Doordat je enkele minuten in een houding blijft, voel en ervaar je goed wat er in je lichaam en geest gebeurt. Bij Yin Yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen. Op fysiek niveau stimuleert deze yogavorm je bindweefsel, je gewrichten en je flexibiliteit. Daarnaast is het een zeer ontspannen vorm van yoga en keer je volledig naar binnen. Yin Yoga is voor ieder niveau toegankelijk. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard

Yin Yoga is een rustige zachte vorm van yoga waarbij je de houdingen langere tijd aanhoudt. Doordat je enkele minuten in een houding blijft, voel en ervaar je goed wat er in je lichaam en geest gebeurt. Bij Yin Yoga gebruik je niet je spieren om in een houding te komen, maar laat je de zwaartekracht zijn werk doen. Op fysiek niveau stimuleert deze yogavorm je bindweefsel, je gewrichten en je flexibiliteit. Daarnaast is het een zeer ontspannen vorm van yoga en keer je volledig naar binnen. Yin Yoga is voor ieder niveau toegankelijk. Registratiedeadline: 30 min voor start livestream Optimale Livestream ervaring: · De docent heeft aandacht voor alle deelnemers in zijn les, zowel in de shala als voor de livestreamers. Laat je camera aan, je bevind je in een veilige omgeving met je docent en mede practicers. Zo heb je interactie met je docent en ontvang tips & tricks om jouw thuispractice nog beter te ervaren! · Zet je microfoon tijdens de les uit, je mag deze na de practice weer aanzetten om eventuele vragen te stellen aan de docent. _____________________________________________________________ De Yin Yoga re-watch is een extra service aangeboden door Yogaplace. Deze video is 72u uur na plaatsing van de livestream terug te kijken via het kopje VIDEO - LIVESTREAM RE-WATCH. Avond lessen worden de eerst volgende ochtend geupload in de videotheek, weekend lessen worden op maandag ochtend geupload.

Trauma sensitive yoga is een bijzondere lesvorm waarbij je leert hoe je spanning van je lichaam kunt loslaten en kunt ontladen. Herstel van energie staat centraal. In een subtiele flow van zachte, ontspannende, toegankelijke houdingen word je uitgenodigd naar binnen te keren en veilig fysieke sensaties en emoties te ontmoeten binnen jouw grenzen. Deze yogavorm draagt bij aan het herstel van trauma en zelfregulering van je gehele systeem. De les is voor iedereen toegankelijk en uitermate geschikt voor mensen met een laag energielevel of mensen die meer in contact willen komen met hun lichaam en hun emoties. In een veilige, vertrouwde en niet-oordelende setting luisteren we naar de sensaties en signalen van het lichaam op met een open geest zelf-onderzoek toe te laten. We vertragen en ontspannen op het zenuwstelsel te regulieren Dé voeding voor de ziel! .  Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard

Wil je weer (opnieuw) beginnen met yoga en ben je er nog niet helemaal uit welke yogastijl het beste bij jou past? Boek hier jouw persoonlijk yoga advies gesprek. Tijdens dit gesprek met een van onze ervaren yogaplace docenten luisteren wij naar jouw behoefte en zoeken we samen naar een passende yogales voor jou. We plannen dan samen een gratis proefles voor je in! Boek je welkomstgesprek met het welkomstpakket ticket uit onze shop.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In een led class begeleidt de docent de hele groep vocaal door de serie houdingen en beweegt de hele groep dus in hetzelfde tempo. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen hebben een vrij hoge intensiteit maar zijn geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi die op zoek is naar een actieve en dynamische yogavorm. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43B, 6131 AL Sittard