Top 3 studios voor Yin Yoga in Eindhoven

Yin Yoga De begrippen Yin en Yang komen voort uit verschilende disciplines van het Chinese Taoisme. Yin is het vrouwelijke aspect dat in alles aanwezig is. Yang het mannelijke aspect. Wanneer Yin en Yang in balans zijn, ben je gezond, veerkrachtig en weerbaar.
Yin Yoga richt zich vooral op het vrouwelijke aspect, te weten: thuiskomen bij jezelf, in mildheid loslaten en overgeven aan hoe het nu is. We stimuleren de weefsels die dieper in het lichaam liggen, zoals spierfascia, botten, pezen en gewrichten. Door lang in een houding te verblijven en je te richten op ontspanning, kun je ze stimuleren. Ook richten we ons op de meridianen, energiebanen die door ons lichaam lopen.

Adres:

Willemstraat 15B, 5611HB Eindhoven

Yin Yoga Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Adres:

Geenhovensedreef 30, 5552 BD Valkenswaard

Slow Hatha Yoga Speciaal voor mensen die willen of mogen vertragen.
Rustige houdingen ondersteund door de adem. De houdingen worden op een bewuste, ontspannen en verantwoorde manier aangenomen. Het lichaam wordt waar nodig ondersteunt met kussen, deken of bankje. Ademwerk is in deze les een essentieel onderdeel om bewust in je lichaam weer thuis te mogen komen. De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening liggend of korte zittende meditatie. Deze yogavorm is tevens geschikt voor mensen met blessures, een ziektegeschiedenis of voor mensen die zich af en toe een senior voelen.

Adres:

Willemstraat 15B, 5611HB Eindhoven

Yin Yoga Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Adres:

Geenhovensedreef 30, 5552 BD Valkenswaard

Yin Yoga is een rustige yoga-vorm. De houdingen worden drie tot vijf minuten vastgehouden, waardoor bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd wordt. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en blijven gewrichten soepel. Alles in ons lichaam heeft een laagje bindweefsel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur. Daar waar we ons lichaam niet optimaal benutten, wordt het bindweefsel steeds een beetje stugger, waardoor bewegingen beperkt kunnen worden. Met Yin Yoga kun je je bindweefsel weer soepel en gezond maken. Bijkomend voordeel van Yin Yoga is dat er door het loslaten van spieren, ook spanningen en stress in het lichaam loskomen. Dit creëert ruimte, niet alleen in je lichaam maar ook in je hoofd en je hart. In de hectiek van alledag helpt Yin je een pasje terug te nemen, te vertragen en bij jezelf te blijven. Yin Yoga is voor iedereen toegankelijk, maar zeker ook voor sporters die veel krachtige of explosieve manier van sporten doen (Yang). Met Yin wordt de balans in het lichaam (Yin/Yang) hersteld.

Adres:

Brouwer 1, 5521 DK Eersel

Een moment met rust voor Jezelf! Alles begint bij jezelf en in jezelf… Alles begint met rust en ontspanning, zoals meer uit je hoofd komen, meer je lichaam gaan ervaren, luisteren naar wat je lichaam aangeeft. En dit is nodig voor herstel, je lichaam heeft zachtheid, ontspanning en rust nodig om te kunnen herstellen bijvoorbeeld na een ongeval, operatie, bij burn out klachten, ziekte, spanningen, hartenpijn, rouw enz. Yoga staat voor ‘verbinding’ Verbinding tussen je lichaam, je geest (het denken) en je kern (Hart/Ziel). Als je in balans bent dan is er balans tussen deze drie…

Adres:

Geenhovensedreef 30, 5552 BD Valkenswaard

Yin Yoga Yin yoga is een langzame vorm van yoga voor rustige houdingen, en de asana’s worden voor langere tijd vastgehouden; drie tot vijf minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Zo wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.

Adres:

Geenhovensedreef 30, 5552 BD Valkenswaard

Slow Hatha Yoga Speciaal voor mensen die willen of mogen vertragen.
Rustige houdingen ondersteund door de adem. De houdingen worden op een bewuste, ontspannen en verantwoorde manier aangenomen. Het lichaam wordt waar nodig ondersteunt met kussen, deken of bankje. Ademwerk is in deze les een essentieel onderdeel om bewust in je lichaam weer thuis te mogen komen. De lessen worden afgesloten met een ontspanningsoefening liggend of korte zittende meditatie. Deze yogavorm is tevens geschikt voor mensen met blessures, een ziektegeschiedenis of voor mensen die zich af en toe een senior voelen.

Adres:

Willemstraat 15B, 5611HB Eindhoven