Top 7 studios voor Pilates in Waddinxveen

Een danstraining waarbij klassieke floor barre (oefeningen op de mat) en Progressing Ballet Technique (PBT) met oefeningen uit yoga en pilates worden gecombineerd. Het is een echte workout waarbij snelle vloeiende bewegingen worden afgewisseld met isometrische krachttraining. Hiervoor maak je naast body-weight training, ook gebruik van ballen, een thera-band en de yogamat. Je werkt door middel van ballet poses en core-training aan specifieke spiergroepen. Daarnaast creëer je met stretch oefeningen souplesse en een sterke en elegante houding. Het resultaat? Een fit, krachtig en uitgebalanceerd lichaam!

Adres:

Baan 74, 3011 CD Rotterdam

NEO Ballet barre is een danstraining waarbij klassieke ballet barre, floor barre (oefeningen op de mat) en Progressing Ballet Technique (PBT) met yoga en pilates worden gecombineerd. Het is een echte workout waarbij snelle vloeiende bewegingen worden afgewisseld met isometrische krachttraining. Hiervoor maak je gebruik van body-weight training en de yoga-mat. Je werkt door middel van ballet poses en core-training aan specifieke spiergroepen. Daarnaast creëer je met stretch oefeningen souplesse en een sterke en elegante houding. Het resultaat? Een fit, krachtig en uitgebalanceerd lichaam! Deze workout is geschikt voor getrainde en ongetrainde sporters, dansers en non-dansers

Adres:

Baan 74, 3011 CD Rotterdam

Pilates is een trainingsmethode en concentreert zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en strekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Reformer Pilates Hiermee is het allemaal begonnen. Werken met de reformer is een individuele training. De reformer is een apparaat die jouw helpt bewust te worden van je lichaam. Als je goed naar het apparaat leert luisteren dan weet je wanneer je goed gebruik maakt van je spieren. Deze les is altijd onder begeleiding. Met een aankoop voor de reformer pilates kun je onder het kopje “Trainingen” in de Eversports App je lessen inboeken. Wil je een uur boeken dan boek je 2x 30 minuten achter elkaar. Alle reformer lessen zijn 1 op 1.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Pilates is een trainingsmethode en concentreert zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en strekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Reformer Pilates Hiermee is het allemaal begonnen. Werken met de reformer is een individuele training. De reformer is een apparaat die jouw helpt bewust te worden van je lichaam. Als je goed naar het apparaat leert luisteren dan weet je wanneer je goed gebruik maakt van je spieren. Deze les is altijd onder begeleiding. Met een aankoop voor de reformer pilates kun je onder het kopje “Trainingen” in de Eversports App je lessen inboeken. Wil je een uur boeken dan boek je 2x 30 minuten achter elkaar. Alle reformer lessen zijn 1 op 1.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Pilates is een trainingsmethode en concentreert zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en strekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Reformer Pilates Hiermee is het allemaal begonnen. Werken met de reformer is een individuele training. De reformer is een apparaat die jouw helpt bewust te worden van je lichaam. Als je goed naar het apparaat leert luisteren dan weet je wanneer je goed gebruik maakt van je spieren. Deze les is altijd onder begeleiding. Met een aankoop voor de reformer pilates kun je onder het kopje “Trainingen” in de Eversports App je lessen inboeken. Wil je een uur boeken dan boek je 2x 30 minuten achter elkaar. Alle reformer lessen zijn 1 op 1.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Pilates is een trainingsmethode en concentreert zich op houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Pilates is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en strekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Reformer Pilates Hiermee is het allemaal begonnen. Werken met de reformer is een individuele training. De reformer is een apparaat die jouw helpt bewust te worden van je lichaam. Als je goed naar het apparaat leert luisteren dan weet je wanneer je goed gebruik maakt van je spieren. Deze les is altijd onder begeleiding. Met een aankoop voor de reformer pilates kun je onder het kopje “Trainingen” in de Eversports App je lessen inboeken. Wil je een uur boeken dan boek je 2x 30 minuten achter elkaar. Alle reformer lessen zijn 1 op 1.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Deze lessen bestaan uit het correct aanleren van de Pilates methode waarin veel aandacht wordt besteed aan het “krachtcentrum“ of ook wel de houdingspieren. Er worden oefeningen gedaan die het krachtcentrum versterken, het lichaam flexibeler maakt en je leert met controle de bewegingen uitvoeren.

Adres:

Wilhelminalaan 4, 2405 EA Alphen aan den Rijn

Deze lessen zijn voor de cliënten die de Pilates techniek inmiddels in hun lichaam hebben zitten en het uithoudingsvermogen van de spieren verder kunnen worden uitgedaagd door meer oefening en uitdagendere houdingen.

Adres:

Wilhelminalaan 4, 2405 EA Alphen aan den Rijn