Top 6 studios voor Pilates in Naaldwijk

Een combinatie van deze twee geweldige bewegingstechnieken. Een les die heerlijk in een flow verloopt, van yoga naar pilates en weer terug.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Join this wonderful class given in English. For every expectant mum who want to experience and apply the positive effects of moving, relaxing and preparing. Pay attention: Before you come to the class check the location and know that the doorbell is off at this location!

Adres:

De Sillestraat 13, 2593 TS Den Haag

Een combinatie van deze twee geweldige bewegingstechnieken. Een les die heerlijk in een flow verloopt, van yoga naar pilates en weer terug.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Pilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Pilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te versterken, te verlengen en te ontspannen.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Pilates is een bewegingsmethode gericht op het versterken van de spieren, verbeteren van houding en flexibiliteit en het in balans brengen van lichaam en geest. Met pilates train je je je hele lichaam, maar de focus ligt op de dieper gelegen buikspieren en spieren rondom je rug en bekken (ook wel bekend als de core/powerhouse). De oefeningen versterken én versoepelen je lichaam gelijkmatig met geconcentreerde, precieze bewegingen die starten vanuit je core. Pilates verbetert oa de houding, coördinatie, balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling, verhelpt en voorkomt blessures en vergroot je lichaamsbewustzijn.

Adres:

Pomonaplein 49 A, 2564 XS Den Haag

Pilates zijn een aantal oefeningen ontwikkelt door Joseph Pilates die erop gericht zijn om het gehele lichaam te versterken, stretchen en balanceren. De oefeningen vinden plaats op de mat. Er wordt bij Pilates gewerkt vanuit het lichaamscentrum (in Pilates-terminologie is dit je 'powerhouse'), die wordt ondersteund door een juist ademhalingspatroon. De oefeningen zijn gericht op je onderrug, buik, bekken en bilspieren waardoor je powerhouse sterker wordt. Tijdens de lessen leer je door subtiele bewegingen je spieren te ve

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg

Deze middagsessie is speciaal voor iedereen die last heeft van blessures of fysieke klachten. Restorative Pilates draagt bij aan het herstellen van het lichaam waardoor het weer voelt en beweegt zoals is bedoeld, je herprogrammeert het lichaam als ware. Dit wordt bereikt door een serie oefeningen, ontspanning en ademhaling.

Adres:

Rembrandtlaan 61, 2271 GG Voorburg