Top 8 studios voor Pilates in Den Haag

Een les voor (ver)gevorderden. Let op: DIT IS GEEN REFORMER LES! Deze unieke en pittige apparaten-groepsles Reformer Box Tower op de mat is een afwisselende workout waarin fantastische Cadillac en Reformer oefeningen worden beoefend met de Long en Short Box samen met de Half Cadillac, oftewel de Tower. Deze les is geschikt voor Pilates leden die bij voorkeur al een stevig fundament hebben opgebouwd in bijvoorbeeld onze groepslessen Mat, Barrel, Tower en/of privélessen, Duo of Trio lessen. In deze les passeren o.a. de zeer corrigerende Arm Spring oefeningen (voor sterke armen en schouders) en de Short Box serie van de Reformer (voor zeer sterke kernspieren) en Chair oefeningen de revue om stabiliteit en kracht bij heupen, billen en benen te vergroten.Elke les heeft als doel de leden snel sterker, soepeler en stabieler te maken, zodat oefeningen beter worden gevoeld, begrepen en met meer controle en gemak worden uitgevoerd m.b.v. de apparatuur met een gerichte opbouw naar progressie. Deze leuke les is niet alleen zeer gevarieerd en avontuurlijk, maar het geeft ook veel kennis van het geniale Pilates systeem. Nogmaals, het dringende advies is om eerst een goed fundament op te bouwen met onze Groepsles Mat, zodat je de focus, de Pilates taal, de concentratie, de connecties, de controle en de techniek goed begrijpt en eerst de nodige kracht en flexibiliteit hebt opgebouwd. Let op: Voor deze les is het een vereiste om (schone!) anti-slip tenensokken te dragen. Lang haar draag je verplicht in een staart of knot i.v.m. de metalen springs. Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel raadpleeg eerst je huisarts. Voor deze les kan je i.v.m. veiligheid geen proefles reserveren, omdat we eerst jouw niveau willen beoordelen in een andere les.

Adres:

Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer

Een online live groepsles - rechtstreeks vanuit de Pilates studio tijdens de Groepsles Tower + Box - met de Half Cadillac (Wall Tower) en de Reformer Box. Het spreekt voor zich dat je deze online les alleen kan volgen als je in het bezit bent van de Pilates Tower en de Reformer Box. Het is aan te bevelen deze les alleen te volgen als een ervaren Pilates beoefenaar, omdat de deelnemer kennis moet bezitten over de Pilates techniek en connecties. Een gedegen fundament is een absolute vereiste. Deze les wordt meestal gereserveerd door Pilates trainers.

Een privé-les op de Reformer, Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Spine Corrector of met welk apparaat of attribuut dan ook op dat moment nodig is om de deelnemer te helpen sterker, soepeler, stabieler en mobieler te maken. Een Personal training wordt bijvoorbeeld aanbevolen als je klachten hebt en vermoed dat je nog niet aan de groepslessen kan meedoen of bijvoorbeeld als je in een snel tempo in vorm wilt geraken. Zeer hoge kwaliteit met deskundige begeleiding op originele Pilates apparatuur. De lessen worden gegeven in de aparte apparatenzaal afgescheiden van de groepszaal. Check voor meer informatie onze website: https://www.pilateszoetermeer.nl/category/prive-duo-trio

Adres:

Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer

If you want to work on toning your muscles, pump up your energy, burn calories and increase your strength, then pilates HIIT is for you. The sessions will take you through sprees of cardio exercises to upbeat music and burning pilates breaks that allow you to catch your breath in between.

Adres:

Lutherse Burgwal 13A, 2512 CB Den Haag

Pilates

Adres:

Vijverberglaan 2, 2675 LC Honselersdijk

Deze les is geschikt voor ervaren Pilates beoefenaars. Diep corrigerende, pittige en afwisselende groepsles met de unieke Small Barrel. Deze les kan je ook reserveren met je rittenkaart of abonnement voor Groepsles Mat. Deze leuke les maakt sterk, stabiel en soepel en zorgt zienderogen voor transformatie. Fantastisch als je extra wilt werken aan het oplossen van stijfheid of chronische houdingsproblemen. De Small Barrel werkt o.a. goed bij rugpijn, nek en schouderklachten. Klachten verminderen of verdwijnen in rap tempo. Het is aan te bevelen eerst ervaring op te doen een van onze andere groepslessen, zodat je de connecties en technieken begrijpt en beheerst. Meer informatie op: https://www.pilateszoetermeer.nl/groepsles-mat-barrel Let op: Al onze lessen zijn pittig. Bij twijfel; raadpleeg je huisarts. Per les kan er 1 proefles worden geboekt.

Adres:

Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer

Je volgt parallel aan de groepsles Small Barrel Livestream via Zoom. Terwijl de trainer in de fysieke Pilates studio aan de groep een geweldige Barrel les geeft, woon jij online die les bij met beeld en geluid. Je hoort de instructies en ziet de trainer, die van tijd tot tijd controleert of de 'Online deelnemers' het correct doen. Deze les is speciaal voor degenen die in het bezit zijn van een Small Barrel of een Spine Corrector. Deze LiveStream Pilates les is voor alle niveaus. Je hebt een stevig matje en een Barrel nodig. Daarnaast is het handig en effectief om gebruik te maken van attributen als bijvoorbeeld Magic Circle, Therabands, gewichtjes en gewichtsmanchetten. Je leert fantastische, uitdagende en ondersteunende Barrel oefeningen die je heel veel progressie opleveren.De resultaten zijn geweldig. Je hoort de trainer de deelnemers effectieve en precieze aanwijzingen geven waar jij als online deelnemer veel baat bij hebt. Je kan de camera uitzetten als je niet in beeld wilt komen.

Een privé-les op de Reformer, Cadillac, High Chair, Pedi-Pole, Spine Corrector of met welk apparaat of attribuut dan ook op dat moment nodig is om de deelnemer te helpen sterker, soepeler, stabieler en mobieler te maken. Een Personal training wordt bijvoorbeeld aanbevolen als je klachten hebt en vermoed dat je nog niet aan de groepslessen kan meedoen of bijvoorbeeld als je in een snel tempo in vorm wilt geraken. Zeer hoge kwaliteit met deskundige begeleiding op originele Pilates apparatuur. De lessen worden gegeven in de aparte apparatenzaal afgescheiden van de groepszaal. Check voor meer informatie onze website: https://www.pilateszoetermeer.nl/category/prive-duo-trio

Adres:

Leidsewallen 3a, 2712BW Zoetermeer