Top 15 Studios for Meditation in Amsterdam

Inloopmeditatie De inloopmediatie is voor beginners en verder gevorderden. Tijdens de inloopmeditatie begeleid ik je in meditatie langs een aantal velden van aandacht. Een reis naar binnen in de intimiteit van jezelf, om jezelf te leren kennen en te ontmoeten zoals het is in het moment. Een moment van aandacht en zelfverbinding in de ochtend die je mee kan nemen de dag in. In onze huidige samenleving zijn we redelijk bekend met onze buitenwereld van de prikkels en gedrag; en juist onze binnenwereld van gedachten en gevoelens weten we bar weinig van. Zo wordt deze binnenwereld in de schaduw van ons bewustzijn, gestuurd door onze aangeleerde automatische patronen, die soms behulpzaam zijn, maar soms ook sterk belemmerend kunnen zijn. Met meditatie richten we ons op deze binnenwereld. Wat we niet kennen worden we door bestuurd en wat we kennen zijn we meester over. Dit is ook direct het meest subtiele van meditatie. Het lijkt een tool te zijn om dingen actief anders te doen, en dat is net wat echte meditatie in de weg kan zitten. Hoewel een meditatie best ontspannend kan zijn op momenten. De kracht van meditatie licht meer door de beweging te maken van het doen met doelen in de toekomst naar het zijn in het moment. Aanwezig zijn met open, vriendelijke aandacht voor deze binnenwereld, niet om het te veranderen, maar om het te leren ken. Zo ontwikkelen we inzicht in en bekendheid met onszelf wat ons eindelijk keuzevrijheid geeft in het moment dat het ertoe doet. Leuk als je de inloopmeditatie bezoekt en als je opzoek bent naar meer verdieping of een persoonlijke meditatiebeoefening wil opbouwen dan ben je erg welkom bij de 8-weekse mindfulness training [link: https://www.dewildewortel.nl/metaandacht].

Address:

Zuidermolenweg 7, 1069 CE Amsterdam

Inloopmeditatie De inloopmediatie is voor beginners en verder gevorderden. Tijdens de inloopmeditatie begeleid ik je in meditatie langs een aantal velden van aandacht. Een reis naar binnen in de intimiteit van jezelf, om jezelf te leren kennen en te ontmoeten zoals het is in het moment. Een moment van aandacht en zelfverbinding in de ochtend die je mee kan nemen de dag in. In onze huidige samenleving zijn we redelijk bekend met onze buitenwereld van de prikkels en gedrag; en juist onze binnenwereld van gedachten en gevoelens weten we bar weinig van. Zo wordt deze binnenwereld in de schaduw van ons bewustzijn, gestuurd door onze aangeleerde automatische patronen, die soms behulpzaam zijn, maar soms ook sterk belemmerend kunnen zijn. Met meditatie richten we ons op deze binnenwereld. Wat we niet kennen worden we door bestuurd en wat we kennen zijn we meester over. Dit is ook direct het meest subtiele van meditatie. Het lijkt een tool te zijn om dingen actief anders te doen, en dat is net wat echte meditatie in de weg kan zitten. Hoewel een meditatie best ontspannend kan zijn op momenten. De kracht van meditatie licht meer door de beweging te maken van het doen met doelen in de toekomst naar het zijn in het moment. Aanwezig zijn met open, vriendelijke aandacht voor deze binnenwereld, niet om het te veranderen, maar om het te leren ken. Zo ontwikkelen we inzicht in en bekendheid met onszelf wat ons eindelijk keuzevrijheid geeft in het moment dat het ertoe doet. Leuk als je de inloopmeditatie bezoekt en als je opzoek bent naar meer verdieping of een persoonlijke meditatiebeoefening wil opbouwen dan ben je erg welkom bij de 8-weekse mindfulness training [link: https://www.dewildewortel.nl/metaandacht].

Feel & Heal is a practice that integrates the concepts of emotional healing and mindfulness into a yoga and meditation practice. The focus is on using movement, breathwork, and meditation to cultivate a deeper sense of awareness and connection with oneself. In Feel and Heal Yoga, the emphasis is on moving with intention and listening to the body's needs. The practice encourages individuals to tune in to their emotions and physical sensations during the practice, allowing for a deeper exploration of the mind-body connection. Through gentle movement and breathwork, Feel and Heal Yoga helps to release physical tension and emotional blockages. In Feel and Heal Meditation, the focus is on developing a deeper sense of mindfulness and self-awareness. Through guided meditations and breathing exercises, individuals are encouraged to develop a greater sense of presence and acceptance of their thoughts and emotions. By cultivating a non-judgmental attitude towards one's inner experiences, individuals can begin to develop greater emotional resilience and self-compassion.

Address:

Bernissestraat 12B, 1079 ZW Amsterdam

Ontdek wat pranayama en meditatie kunnen doen! Rust en ruimte in de verstilling.... In elke les leer je verschillende vormen van pranayama en de effecten ervan. Bijv de vuurademhaling, bastrika, anuloma viloma, sitali en nog veel meer. Naast pranayama is er aandacht voor meditatie. Elke les komen verschillende meditatievormen aan bod zodat je weer helemaal zen de deur weer uitloopt. Prana is de levensenergie die door ons heen stroomt. Het is veel meer dan slechts de fysieke zuurstof die we inademen. Ayama betekent regulatie of controle. Pranayama is het reguleren van de adem en kent vele gezondheidsvoordelen. Ervaar zelf hoe fijn het is je dag zo af te sluiten.

Address:

Derde Oosterparkstraat 86, 1091 VH Amsterdam

Feel & Heal is a practice that integrates the concepts of emotional healing and mindfulness into a yoga and meditation practice. The focus is on using movement, breathwork, and meditation to cultivate a deeper sense of awareness and connection with oneself. In Feel and Heal Yoga, the emphasis is on moving with intention and listening to the body's needs. The practice encourages individuals to tune in to their emotions and physical sensations during the practice, allowing for a deeper exploration of the mind-body connection. Through gentle movement and breathwork, Feel and Heal Yoga helps to release physical tension and emotional blockages. In Feel and Heal Meditation, the focus is on developing a deeper sense of mindfulness and self-awareness. Through guided meditations and breathing exercises, individuals are encouraged to develop a greater sense of presence and acceptance of their thoughts and emotions. By cultivating a non-judgmental attitude towards one's inner experiences, individuals can begin to develop greater emotional resilience and self-compassion.

Address:

Bernissestraat 12B, 1079 ZW Amsterdam

De Dynamic Meditation is een actieve meditatie op muziek ontwikkeld door Osho. Hij is bedoeld om eerst overbodige ballast uit je systeem en lichaam op te ruimen, waardoor je makkelijker tot diepe meditatie kunt komen. De Dynamic is een snelle, intense en grondige manier om oude, ingewortelde patronen in de bodymind die je gevangen houden in het verleden te doorbreken. Je kunt zo de vrijheid, het getuige-zijn en de stilte ervaren die verborgen liggen onder deze patronen. De meditatie duurt een uur en bestaat uit 5 fases: 1e fase: chaotisch ademen (10 min) 2e fase: catharsis / expressie met stem en lichaam (10 min) 3e fase: 'hoe'-fase / springen met geluid (10 min) 4e fase: staande meditatie in stilte (15 min) 5e fase: vier het leven / dansen (15 min) Filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=sbfVcigkNao Inloop: kom 10 minuten voor begin van de les Geschikt voor: In principe kan iedereen de Dynamic Meditation beoefenen. ---- The Dynamic Meditation is an active meditation set to music developed by Osho. It is intended to first clear unnecessary baggage from your system and body, making it easier for you to enter into deep meditation. The Dynamic is a fast, intense, and thorough way to break free from old, ingrained patterns in the body-mind that keep you trapped in the past. This allows you to experience the freedom, witnessing, and silence that lie hidden beneath these patterns. The meditation lasts for an hour and consists of 5 phases: 1st phase: Chaotic breathing (10 min) 2nd phase: Catharsis / expression with voice and body (10 min) 3rd phase: 'How' phase / jumping with sound (10 min) 4th phase: Standing meditation in silence (15 min) 5th phase: Celebrate life / dancing (15 min) Video: Link to the video Arrive 10 minutes before the start of the class. Suitable for:In principle, anyone can practice the Dynamic Meditation.

Address:

Nachtegaalstraat 157 , 1021 EZ Amsterdam

In support of black achievement month and in partnership with Oracley, Linda Agbontaen, spiritual guide and energy practitioner, will be hosting a free guided meditation, complemented with group energy healing. Designed for women of colour with all women welcome, this session will focus on clearing optimising your energy whilst opening your heart space to receive more joy. Feel free to bring your journal. Due to the need for inclusivity and diversity in wellness, please ensure that if you do book this that you do show up. As cancellations last minute will mean that opportunities for representation are being missed out on. Please respect this condition when signing up.

Address:

Ter Haarstraat 18, 1053 LJ Amsterdam

Deze sessies hebben een basis in Mindfulnessbeoefening, maar er komen ook andere technieken aan bod, zoals Metta (loving kindness) meditatie. Ze worden afwisselend begeleid door verschillende docenten. We mediteren ongeveer 30-45 minuten en voor en na de meditatie is er ruimte voor uitwisselen en een kop thee. Er is geen ervaring met meditatie vereist. We stellen deze sessies ook open voor het mooie initiatief van Stadsverlichting. --- These sessions are based on Mindfulness practice, but other techniques are also discussed, such as Metta (loving kindness) meditation. They are alternately guided by different teachers. We meditate for about 30-45 minutes and before and after the meditation there is room for exchange and a cup of tea. No experience with meditation is required. We also open these sessions to the beautiful initiative of Stadsverlichting.

Address:

Distelweg 74C, 1031 HH Amsterdam