Top 44 studios voor Fitness in Badhoevedorp

De Static-Bootcamp is een training voor ieder niveau. Bij deze full-body workout blijven wij op locatie en train je alle spiergroepen. Tijdens de training werk je aan je houding en techniek. De focus in de Bootcamp ligt op het verbeteren van kracht en conditie. Door de vaste onderdelen van de training behaal is dit ideaal voor de mensen die minder van hardlopen houden.

Adres:

H.M. Kraaijvanger-Straat Brug, 1064 GW Amsterdam

Sculpt is a 50 minute full-body, low-impact workout that does what it says on the tin: targets, tones, and (you guessed it) sculpts every bit of your body. Whether you are new to fitness, or a seasoned professional, this class will challenge your body yet leave you feeling accomplished and energised. Through a thoughtful, creative, and intentional series of movements on the mat inspired by Pilates, yoga, and functional training, you will engage and strengthen your core, improve flexibility, and enhance overall strength without any strain of high-impact movements. Throughout the class, the music lays the groundwork for a dynamic workout experience, allowing and encouraging you to sync the movements with the music to set the pace for each exercise and allowing you move with intention. You will use a variety of props such as booty bands, ankle weights, and hand weights to add variety and intensity into the movements. From bicep curls to donkey kicks, every movement is executed with precision and mindfulness to ensure maximum effectiveness With each session, you will groove your way to a stronger, more toned physique while nurturing your mind and soul. What are you waiting for?

Adres:

Jan Hanzenstraat 54, 1053 ST Amsterdam

For English: scroll down Elke laatste week van de maand is het feest! Je vind dan een aantal speciale thema lessen op het rooster. HIT & Power die jou klaarstoomt voor Kingsday! Intens, uitdagend en een tikkie competitief. Om de focus te verdelen is de workout in twee delen opgesplitst. We beginnen deze training met een kracht blok, waar je lekker zwaar kunt gaan en je eigen techniek leert verbeteren. Daarna gaan we over op cardio, in een race tegen de klok werken we naar de finishlijn. Denk aan sprints, intervals, amrap challenges en ga zo maar door. Succes op alle vlakken gegarandeerd als jij je aanmeldt voor HIT & Power. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! Every last week of the month it's party time! You'll find special themed classes on our schedule. HIT & Power with tunes which will get you hyped up for Kingsday! Intense, challenging and competitive! The workout is divided in two, we start with a technical strength part where we focus on lifting heavy weights and posture. Part two is a race against the clock where you’ll have a nice cardio challenge. Imagine sprints, intervals, amrap challenges and many more.. Success is guaranteed when you register for HIT & Power First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

English follows Dutch Onze strength les biedt een vrolijke en volledige work-out om het hele lichaam te activeren en versterken. De les bestaat uit een warming-up en een aantal sets oefeningen voor de grote spiergroepen, zoals armen, buik en benen. We maken daarbij gebruik van accessoires zoals dumbells, kettlebells en elastieken. De coach legt de oefeningen uit en doet ze voor, en kan je helpen bij het kiezen van het juiste gewicht. Daardoor is Strength toegankelijk voor alle kracht niveaus en fitness doelen. Our Strength Class offers a fun and comprehensive full-body workout through functional movements. The class includes a warming up and several sets of exercises for the major muscle groups, including your arms, stomach, and legs. Our coach demonstrate the exercises and helps you to execute them correctly and safely. We work out using accessories like dumbbells, kettlebells, and elastics for added resistance adaptable to your personal capabilities. This way our classes are accessible for all experience levels and fitness goals.

Adres:

Doctor Jan van Breemenstraat 1, 1056 AB Amsterdam

Elke laatste week van de maand is het feest! Je vind dan een aantal speciale thema lessen op het rooster. For English: scroll down De ultieme high intensity workout! Hit & Run is onze signature workout, een mix van kracht, cardio en dat allemaal op party knallers waar jij echt harder van gaat rennen! In deze mix werk je aan een knallende conditie, een krachtig lijf en een strak fysiek. De Hit & Run is een mood booster eersteklas, je verbrand kcals terwijl je het gevoel hebt dat je op een stevig festival staat te feesten. Elke paar minuten een ander station (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX) maakt deze workout uniek in Amsterdam. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! Every last week of the month it's party time! You'll find special themed classes on our schedule. The ultimate high intensity workout! HIT & Run is our signature workout, a mix between strength & cardio exercises to strong party beats. This workout will bring you killer endurance, a strong body and an amazing physique. Our Hit & Run is a real mood booster, you burn calories while you imagine yourself partying at a nice festival. Every few minutes a different station (sprints, plyo boxen, kettlebells & TRX) is what makes this a unique workout in Amsterdam! First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam

English follows Dutch Tijdens deze les leer je de basics van kickboxen en bouw je je vaardigheden uit onder begeleiding van onze enthousiaste coaches. De les begint met een warming-up, waarna we verschillende combinaties van trappen en stoten in duo’s oefenen. Zo leer je uppercuts, jabs, crosses, en kicks, breidt je combinaties steeds verder uit, en verbeter je je uitvoering. De coach geeft je aanwijzingen zodat je de oefeningen veilig en gecontroleerd uitvoert. Door te leren kickboxen ontwikkel je uithouding, kracht en zelfvertrouwen. During this class you learn the basics of kickboxing or develop your skills further under the guidance of our enthusiastic coaches. The lesson starts with a warm-up, after which we practice various combinations of kicks and kicks in pairs. This way you learn uppercuts, jabs, crosses and kicks, expand your combinations and improve your execution. The coach will instruct you so that you can perform the exercises safely and in a controlled manner. By learning kickboxing you develop endurance, strength and self-confidence.

Adres:

Doctor Jan van Breemenstraat 1, 1056 AB Amsterdam

De Static-Bootcamp is een training voor ieder niveau. Bij deze full-body workout blijven wij op locatie en train je alle spiergroepen. Tijdens de training werk je aan je houding en techniek. De focus in de Bootcamp ligt op het verbeteren van kracht en conditie. Door de vaste onderdelen van de training behaal is dit ideaal voor de mensen die minder van hardlopen houden.

Adres:

Stormmeeuwpad 1, 1112 XG Diemen

For English: scroll down De ultieme high intensity workout met een echte focus op de booty. TIjdens de HIT & Booty maken we een ronde door de zaal waarbij we 4 minuten werken op 4 stations (sprints, plyo boxen, kettlebells en TRX). Daarna sluiten we af met echte echte booty burn oefeningen op de maat van opzwepende booty muziek. De Hit & Booty is de workout voor een onweerstaanbare booty, benen en core. First time? Zorg dat je 5 minuten voor tijd er bent zodat de trainer je de les kan uitleggen. Blessures? Geef het aan bij de trainer! The ultimate high intensity workout with a focus on the lower body & core! Our Hit & Booty is divided into two parts. The workout starts with our signature setup - every 4 minutes a new station (sprint, plyo boxes, kettlebells and TRX). In part two we move to the beat of the music with some real booty burners. The Hit & Booty is the workout for an irresistible booty! First time? Make sure to be at our Studio at least 5 minutes in advance. Our trainer will make sure to explain to you the class and its set-up. Injuries? Make sure to give our trainer a heads up!

Adres:

Baarsjesweg 289, 1058 AG Amsterdam