Top 8 studios voor Pilates Mat in Amstelveen

Meet Pilates flow ~ a fusion of mat-based Pilates and Yoga, bringing you the best of both worlds. By combining the core-strengthening principles of Pilates with the flowing asanas, deep holds and mindful approach of Yoga, this practice provides a fun, connective and highly expressive approach to full body, breath and soul movement. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, balance, or mood ~ Pilates Flow is a great choice. Embrace the harmony of body and mind as you flow through both Pilates and Yoga infused sequences with synchronized breathing. You’ll leave the class feeling invigorated, centered, strong and ready to take on the day.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Meet Pilates flow ~ a fusion of mat-based Pilates and Yoga, bringing you the best of both worlds. By combining the core-strengthening principles of Pilates with the flowing asanas, deep holds and mindful approach of Yoga, this practice provides a fun, connective and highly expressive approach to full body, breath and soul movement. Whether you're looking to improve your strength, flexibility, balance, or mood ~ Pilates Flow is a great choice. Embrace the harmony of body and mind as you flow through both Pilates and Yoga infused sequences with synchronized breathing. You’ll leave the class feeling invigorated, centered, strong and ready to take on the day.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Wat is Pilates mat? Pilates is een oefen- en beweegmethode die erop is gericht om het lichaam te versterken en soepel te houden. Het verbetert je lichaamshouding en werkt preventief tegen blessures. De oefeningen worden gedaan op een mat en we maken tijdens de les gebruik van ballen, foamrollen en andere hulpmiddelen. De nadruk ligt op het trainen van de diepe spieren in je buik en rug, een goed gebruik van je ademhaling en het soepel maken van de wervelkolom. Je balans en coördinatie worden uitgedaagd en je kracht, coördinatie en flexibiliteit zal na een aantal lessen zeker toenemen. Je leert je eigen lichaam en bewegingspatronen beter kennen. Pilates is de unieke combinatie van bewust bewegen en je lichaam beter leren kennen en een gezonde balans te creëren tussen lichaam en geest. Het helpt je om tot op hoge leeftijd soepel en sterk te blijven, waardoor het risico op blessures wordt verkleind.

Adres:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp

Wat is Pilates mat? Pilates is een oefen- en beweegmethode die erop is gericht om het lichaam te versterken en soepel te houden. Het verbetert je lichaamshouding en werkt preventief tegen blessures. De oefeningen worden gedaan op een mat en we maken tijdens de les gebruik van ballen, foamrollen en andere hulpmiddelen. De nadruk ligt op het trainen van de diepe spieren in je buik en rug, een goed gebruik van je ademhaling en het soepel maken van de wervelkolom. Je balans en coördinatie worden uitgedaagd en je kracht, coördinatie en flexibiliteit zal na een aantal lessen zeker toenemen. Je leert je eigen lichaam en bewegingspatronen beter kennen. Pilates is de unieke combinatie van bewust bewegen en je lichaam beter leren kennen en een gezonde balans te creëren tussen lichaam en geest. Het helpt je om tot op hoge leeftijd soepel en sterk te blijven, waardoor het risico op blessures wordt verkleind.

Adres:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp

Power Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Power Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Power Pilates is based on the original Joseph Pilates method – yet tougher, stronger and more upbeat than our Classic Pilates or Cosmic Pilates classes. This is 60 minutes of ultimate mat work with cardio and plenty of power. Prepare to feel the burn in all the right places with this specially targeted Pilates workout. Each class begins with a warm-up, fusing together a balanced mix of layered power pilates sequences and ending with a sweet stretch. Our Power Pilates method encompasses a large series of controlled, precise movements designed to stretch and strengthen muscle without adding bulk. Each exercise allows you to work on the deep postural muscles of the body, building strength from the inside out and rebalancing your muscular system. With a focus on fatiguing and building endurance of these key muscle groups, you’ll leave you feeling stronger, tighter and brighter - the mood boosting benefits of this workout are not to be forgotten! We are here to help you discover your inner strength whilst having fun.Your body will transform as your energy improves and this is our most challenging pilates mat class, so prepare to glow. Looking to evolve a well-shaped and well-trained body with proper alignment and reduced risk of injury? Looking to elevate your workouts, challenge your core and improve your cardiovascular wellbeing? This class is for you. ~ This class is not suitable for Prenatal women ~ Pregnant? Please opt for our Prenatal Postnatal Pilates classes instead.

Adres:

Lutmastraat 191B, 1074 TV Amsterdam

Wat is Pilates mat? Pilates is een oefen- en beweegmethode die erop is gericht om het lichaam te versterken en soepel te houden. Het verbetert je lichaamshouding en werkt preventief tegen blessures. De oefeningen worden gedaan op een mat en we maken tijdens de les gebruik van ballen, foamrollen en andere hulpmiddelen. De nadruk ligt op het trainen van de diepe spieren in je buik en rug, een goed gebruik van je ademhaling en het soepel maken van de wervelkolom. Je balans en coördinatie worden uitgedaagd en je kracht, coördinatie en flexibiliteit zal na een aantal lessen zeker toenemen. Je leert je eigen lichaam en bewegingspatronen beter kennen. Pilates is de unieke combinatie van bewust bewegen en je lichaam beter leren kennen en een gezonde balans te creëren tussen lichaam en geest. Het helpt je om tot op hoge leeftijd soepel en sterk te blijven, waardoor het risico op blessures wordt verkleind.

Adres:

Nijverheidsstraat 3A+B, 2132 AZ Hoofddorp