uBuntu Yoga is transformatieve yoga. Iedere gedachte gebaseerd op angst houdt ons weg van Liefde. Liefde daarentegen kent geen angst. Het is het één of het ander. Het onderzoeken en herkennen van gedachten wordt mogelijk door nauwkeurig uitvoeren van asana’s (yogahoudingen), pranayama (ademhalingsbeheersing), meditatie (concentratie) en yoga nidra (ontspanning). Yoga herstelt het innerlijk evenwicht en maakt gelukkig, wakker, kalm en ontvankelijk voor Liefde.