Voor een proefles heb je de volgende spullen nodig · Lange broek · T-shirt (geen haltertops) · Schone binnenschoenen die niet afgeven · Iets te drinken · Zin om lekker hard te werken en plezier te hebben

Krav Maga en Kidsafety Inside Defence is expert in het verzorgen van Krav Maga en Kidsafety lessen. Ons doel is om jou fysiek en mentaal sterker te maken in een veilige omgeving. Naast een ultieme work-out voor je lichaam en geest leren we je onmisbare vaardigheden op gebied van weerbaarheid en zelfverdediging. Expert level Instructeurs Hielke van den Hoed en Mathijn Appelman hebben na jarenlang intensief trainen en lesgeven in 2018 hun Expert 2 diploma gehaald onder toeziend oog van Eyal Yanilov (Master 3). Met het behalen van het Expert Level behoren Hielke en Mathijn tot de hoogst gecertificeerde instructeurs van Nederland. Constante bijscholing Wij geloven in constante verbetering van onszelf en onze leerlingen. Al onze instructeurs zijn Krav Maga Global gecertificeerd. Naast een zeer intensieve instructeursopleiding volgen onze instructeurs minimaal 100 uur per jaar bijscholing zodat we jou van top kwaliteit lessen kunnen voorzien.