fijne professionele training.

Echt super goede, afwisselende lessen die je uitdagen op je eigen niveau. Anouk weet precies wat een zwanger (of van zwangerschap herstellend) lichaam aankan, heeft aandacht voor het technisch goed uitvoeren van oefeningen en begeleid iedere deelnemer in de les waar nodig persoonlijk (om bijv diastase te checken). Groot verschil met de lessen elders die ik tijdens mijn vorige zwangerschap volgde, daar werd veel te veel gesprongen en gerend, niet nodig en zelfs blessure veroorzakend. Daarnaast hele fijne verwelkomende sfeer met naast het sporten ook aandacht voor alles wat bij zwangerschappen, bevallingen en daarna komt kijken!

Het was erg fijn om bij Anouk te trainen tijdens en na de zwangerschap. Door haar kennis in het zwangere lichaam sport je met veel vertrouwen zo je zwangerschap door. Ze bedenkt de juiste oefeningen die zorgvuldig zijn samengesteld. Mocht je toch meer of minder willen dan is daar ook de ruimte voor. Al met al een aanrader!

Dik 5 jaar geleden kwam ik voor het eerst bij Anouk. Toen was ik al heel blij met haar begeleiding en manier van werken. Met veel vertrouwen in mijzelf ging ik dan ook mijn eerste bevalling in. Ook daarna weer vertrouwen in je lijf krijgen vond ik op deze manier fijn. De een aantal maanden later kwam ik dan ook uiteraard terug en weer dezelfde fijne ervaring. Bij de derde was ze van locatie verandert maar omdat het mij gerustgestelde en toch goed te doen ook bij de derde weer heerlijk bij Anouk gesport. Anouk is geduldig en zeer kundig en heeft overal tips of adviezen voor, zo fijn! Maar ook het kletsen met gelijke is gewoon heerlijk voor en tijdens een bevalling. Ik kan Anouk dan ook ten zeerste aanraden!