Active Personal en groepstraining

Investeer in een leven vol energie, voor nu én voor de toekomst. Individueel of samen werken aan je gezondheid. Voel je fitter, sterker gezonder en profiteer van de vele voordelen voor jouw lichaam en geest. Active Personal Training staat voor: - Persoonlijke aandacht - Duurzaam resultaat - Trainen met plezier - Open- en eerlijkheid - Ontspanning tijdens inspanning - Respectvolle benadering - Kwaliteit

· Wanneer je verkouden bent of koorts hebt blijf je thuis. · Ga voor vertrek eerst thuis naar het toilet · Was je handen voordat je naar de Studio komt. · Voor binnenkomst van de Studio ontsmet je je handen met de desinfecterende handgel · Neem 2 handdoeken en 2 flesjes water mee naar de training · Indoor sportschoenen zijn verplicht tijdens de training · Houd 1,5 meter afstand afstand van elkaar · Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog. · Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi deze daarna weg. · Schud geen handen. · Blijf tijdens de training binnen je eigen ruimte en houd altijd minimaal 1,5 meter afstand van anderen · Neem een goed humeur mee :-). -- Extra informatie voor de Active Outdoor Training -- We starten met de Outdoor Training bij parkeerplaatsen de IJzeren Man.

· Indoor groepstrainingen: Neem 1 handdoek en 1 badlaken mee voor de hygiëne, 2 flesjes water en indoor sportschoenen · Outdoor groepstraining: · -Neem een handdoek mee indien nodig · 1-2 flesjes water · Gebruik je eigen handalcohol · Draag stevige, goede renschoenen met demping · Zorg voor outdoor handschoenen.

Afmelden voor de groepstrainingen kan nog tot uiterlijk één uur voor aanvang. Daarna wordt de training automatisch in rekening gebracht op jouw abonnement of strippenkaart. Restitutie is dan niet meer mogelijk.

Één groepsles is gratis. Meld je snel aan Mocht je interesse hebben in Personal- of Duo Training, neem dan contact op met Nicole Timmerman voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek. Je bent van harte welkom! · 10 redenen voor een Personal Trainer! * · Persoonlijke aandacht · Conditie op peil krijgen · Een fitter gevoel · Gezonder lichaam · Een beter figuur · Minder blessures · Samen trainen · Gezond gewicht · Beter humeur · Meer zelfvertrouwen · Voedingscoach.* · Fittergy Sportvasten- & Vegan Flex coach * Naast sporten is een gezonde en uitgebalanceerde voeding essentieel om sneller resultaten te behalen en natuurlijk ook te behouden. Helaas wordt de rol van voeding bij sportieve prestaties nog vaak onderschat. Bij Active Personal Training kun je terecht voor een voedingsadvies op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen. Nicole Timmerman is tevens een gecertificeerd Sportvastencoach. Samen met Nicole bepaal je wat jouw lichaam nodig heeft om, naast een goede ontwikkeling en betere prestaties, ook het herstel na het sporten te bevorderen. Sportvasten is een bewezen trainingsmethode waarbij je je lichaam traint om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding. Resultaat? Meer energie en gewichtsverlies! Resultaten die je kunt verwachten: • 2 tot 6 kg gewichtsverlies • Meer kracht en energie • Verbeterde sportresultaten • 3 tot 7 cm minder buikomvang Wil jij dit ook en beschik jij over een basisconditie? Durf jij de uitdaging met jezelf aan te gaan? Maak dan snel een afspraak met Nicole. info: nicole@activept.nl · * Vegan Flex by Fittergy Nicole biedt tevens begeleiding bij deze 10-daagse ontgiftingskuur, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Veel plantaardige voeding en regelmatig vegan eten in combinatie met lichaamsbeweging levert een sterk weerstand ondersteunend effect op. Door dierlijke vetten grotendeels te vermijden en veel meer plantaardig voedsel te eten, waaronder een aantal dagen vegan, gaat het lichaam sneller ontgiften en meer vet verbranden. Resultaten die je kunt verwachten: • Tot 4 kilogram gewichtsverlies • Meer energie • Verbeterde weerstand • Mooiere huid Wil je meer informatie over de Vegan Flex? Mail dan naar nicole@activept.nl · * Webwinkel Active Personal Training heeft ook een eigen webshop, deze is te vinden op de website van Active, hoe handig is dat!? Via het menu onder het kopje ''Eversports'' vind je de webshop. Je kan hier niet alleen een proefles reserveren maar ook allerlei producten vinden die je kunt bestellen. Naast Active tanktops, t-shirts, petten, sporttassen en handdoeken zijn er ook vitaminesupplementen, Sportvastenpakketten en Vegan Flex-kuren te koop. · * Fittergy voedingssupplementen Fittergy Supplements is gespecialiseerd in het produceren van kwalitatief hoogwaardige voedingssupplementen. Samen met diverse gezondheidsprofessionals delen zij kennis over de werkzaamheid van voedingssupplementen voor een goede gezondheid, maximale (sport)prestaties en een optimaal lichaamsgewicht. Active Personal Training is een van de samenwerkingspartners van Fittergy. Samen zorgen we voor een persoonlijk advies en helpen we jou om een optimale gezondheid te bereiken en te behouden!