Top studios voor Yoga in Maasbree

Vinyasa

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga. We focussen op bindweefsel door houdingen langere tijd vol te houden, soms wel 3 tot 5 minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Daardoor creëer je meer ruimte in gewrichten waardoor deze soepel blijven.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Samen werken we aan herstel. Dit is een ontspannen les (een traject van 12 weken) die een mooie aanvulling kan zijn als je herstellende bent van een burn-out. Herstellen hoef je niet alleen te doen, we doen het samen, als groep. Deze les wordt gegeven op donderdagochtend van 10.15 – 11.15 uur. Zie deze les als ondersteuning in je herstel en gun jezelf dat uurtje in de week waarin je echt even met je Body & Mind aan de slag gaat. Yoga leert je om mentaal en lichamelijk beter gefocust te zijn. Het helpt je bovendien te ontspannen en spanningen los te laten. Het traject kost € 100,-. Hiervoor krijg je 10 lessen van 10 euro per les en 2 bonus-lessen. Deze lessen dien je binnen 12 weken op te maken, na deze 12 weken vervallen de overige lessen. Laat het ons weten als je interesse hebt, dan kijken we wat we voor je kunnen betekenen.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

De lente is het seizoen van transformatie. De dagen worden langer, de zon wordt krachtiger en de natuur komt tot bloei, bijen en vlinders laten zich weer zien en de vogels laten zich weer horen. In het winterseizoen trekken we ons meer terug, en vraagt ons lichaam meer Yin energie. In de lente gaan we meer Yang energie toepassen, we ontwaken. De lente staat voor groei, dingen in beweging zetten en ontwikkeling vanuit innerlijke kracht en dat lukt het beste nadat je eerst goed "opgeruimd" hebt. We detoxen door vooral middel van twists. Deze gedraaide houdingen stimuleren de lever, de milt en de spijsvertering. Daarbij worden de buikorganen samengebracht en gemasseerd. Zodra je uit de houding komt krijgen je organen ruimte en worden ze gevuld met vers bloed en worden afvalstoffen gemakkelijker afgevoerd. Maar ook vooroverbuigingen zijn goede houdingen om het detoxproces te stimuleren. Al deze houdingen staan erom bekend dat ze de spijsvertering stimuleren. Gun je lichaam deze reiniging van afvalstoffen en/of gifstoffen en voel je gezonder, frisser, helderder, energieker en kom lekkerder in je vel te zitten. Zo ben je helemaal klaar voor de lente. Heb jij ook zo'n zin om een dag op te laden, te ontspannen en nieuwe energie op te doen? Tijd voor jezelf, voor nieuwe inspiratie en om innerlijke rust te hervinden? Dan is deze dag precies wat je zoekt. De daginvulling zal onder andere bestaan uit; een slow flow Vinyasa; klankenhealing; een wandeling; Hatha Yoga met klanken; visualisatie en ademhalingsoefeningen. Je hebt geen Yoga ervaring nodig om aan deze dag te kunnen deelnemen. Met behulp van Yoga oefeningen ga je ervaren hoe je je lichaam weer terug kunt laten keren naar een staat van rust en kalmte zodat je kunt opladen en vol energie naar huis gaat. Je zult merken dat de ademhalingsoefeningen de visualisatie, de houdingen je helpen op een dieper niveau te ontspannen en je tegelijkertijd helpen weer op te laden. Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur een mailtje naar info@mybodyandmindvenlo.nl en dan nemen we contact met je op. 'All the flowers of all the tomorrows are in the seeds of today.'

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Hatha yoga is één van de oudst beoefenende yoga stijlen die er is. Kenmerkend is dat het de enige yoga stijl is met een systeem van oefeningen, om beheersing te verkrijgen van lichaam en geest. Hatha Yoga bestaat uit beoefening van houdingen (Asana’s) en ademhalingstechnieken (Pranayama). Door de combinatie van houdingen en het ademen stimuleer je het zenuwstelsel de klieren en andere belangrijke organen. In het Westen is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak Hatha Yoga bedoelt, wanneer men van Yoga spreekt.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo

Yin Yoga is een rustige vorm van Yoga. We focussen op bindweefsel door houdingen langere tijd vol te houden, soms wel 3 tot 5 minuten. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd. Daardoor creëer je meer ruimte in gewrichten waardoor deze soepel blijven.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo