Top 3 studios voor Pilates in Westervoort

Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger. Deze les wordt gegeven via Zoom, je kunt live meedoen, zorg voor een apparaat met werkende camera, en richt deze op jezelf zodat je correcties kunt krijgen van de trainer. het beste werkt een laptop omdat je die een beetje schuin naar beneden kunt richten vanaf een tafeltje, zodat jij op de grond goed te zien bent! 15 minuten voor aanvang kun je de link zien in je account.

SemiApparaten-lessen zijn lessen waarbij we trainen met de diverse apparaten die aanwezig zijn in onze studio. Deze lessen worden gegeven kleinere groepen van maximaal 8 of 9 personen, om een optimale begeleiding te garanderen. De WallUnit-lessen bestaan uit een combinatie tussen mat-oefeningen en oefeningen op een WallUnit. Hierin werk je met en tegen de weerstand van veren, die in diverse sterktes aan de WallUnit bevestigd worden. Op deze manier wordt je geholpen, daar waar je lichaam hulp nodig heeft, of uitgedaagd om je training intensiever te maken. De lessen worden gegeven in groepjes van max. 9 personen. We werken hierin, net als in de mat-lessen, in niveaus aangepast aan het individuele fysiek. We starten met WallUnit-lessen vanaf niveau 2, kijk voor onze niveau indeling bij de mat-lessen.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les (of een equivalent aan privé-lessen) achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Het programma wordt uitgebreider en moeilijker en het tempo ligt hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Mat niveau 2 is voor diegenen die minimaal 1 jaar mat-les achter de rug hebben. Het programma wordt uitgebreider en moeilijker en het tempo ligt hoger. Mat niveau 3 is bedoeld voor degenen die minimaal 3 jaar mat-les (of een equivalent aan privé-lessen) achter de rug hebben. De oefeningen zijn van een hoger niveau, er worden nieuwe oefeningen toegevoegd en het tempo ligt nog een beetje hoger.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Breath & Flow-lessen dit zijn lessen waarin we de nadruk leggen op ademhaling (breath) en het door-bewegen (flow) tijdens de oefeningen. Er is meer tijd en aandacht voor de precisie en controle van de diverse oefeningen aangepast aan ieders persoonlijke fysieke trainingsniveau. Bij uitstek geschikt voor iedereen die vitaal ouder wil worden; tijdens of na een blessure; bij specifieke fysieke uitdagingen; of diegene die het trainen wil verdiepen door bij de oefeningen meer tijd en aandacht te nemen. We maken gebruik van diverse props en de WallUnit

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

Breath & Flow-lessen dit zijn lessen waarin we de nadruk leggen op ademhaling (breath) en het door-bewegen (flow) tijdens de oefeningen. Er is meer tijd en aandacht voor de precisie en controle van de diverse oefeningen aangepast aan ieders persoonlijke fysieke trainingsniveau. Bij uitstek geschikt voor iedereen die vitaal ouder wil worden; tijdens of na een blessure; bij specifieke fysieke uitdagingen; of diegene die het trainen wil verdiepen door bij de oefeningen meer tijd en aandacht te nemen. we maken gebruik van diverse props en de WallUnit

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen

SemiApparaten-lessen zijn lessen waarbij we trainen met de diverse apparaten die aanwezig zijn in onze studio. Deze lessen worden gegeven kleinere groepen van maximaal 8 of 9 personen, om een optimale begeleiding te garanderen. De WallUnit-lessen bestaan uit een combinatie tussen mat-oefeningen en oefeningen op een WallUnit. Hierin werk je met en tegen de weerstand van veren, die in diverse sterktes aan de WallUnit bevestigd worden. Op deze manier wordt je geholpen, daar waar je lichaam hulp nodig heeft, of uitgedaagd om je training intensiever te maken. De lessen worden gegeven in groepjes van max. 9 personen. We werken hierin, net als in de mat-lessen, in niveaus aangepast aan het individuele fysiek. We starten met WallUnit-lessen vanaf niveau 2, kijk voor onze niveau indeling bij de mat-lessen.

Adres:

Pontanusstraat 45, 6524 HC Nijmegen