Top studios voor Pilates in Maasbree

Eine kraftvolle Stunde, in der wir den Fokus auf die Stärkung der Muskulatur legen. Mal trainieren wir mit Hilfsmitteln, mal ohne. Keine Angst - die klassischen Hilfsmittel kannst du mit Equipment ersetzen, das du mit Sicherheit zuhause hast. Eine ruhige und entspannte Sequenz bildet den Abschluss der Stunde, der dich relaxt in den verdienten Feierabend begleitet.

Eine kraftvolle Stunde, in der wir den Fokus auf die Stärkung der Muskulatur legen. Mal trainieren wir mit Hilfsmitteln, wie z.B. mit Ball, Ring oder Kissen, mal ohne. Eine ruhige und entspannte Sequenz bildet den Abschluss der Stunde, der dich relaxt in den verdienten Feierabend begleitet.

Adres:

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Yogilates ist ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Yogilates ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist es ein für jeden geeignetes Trainingskonzept. An diesem Kurs nimmst du online und am Ort deiner Wahl teil. Alle was du brauchst, ist eine Matte und eine Internetverbindung über dein Handy, Tablet oder deinen Rechner. 15 Minuten vor Kursstart wird dein Link aktiviert, über den du in unseren virtuellen Kursraum eintreten kannst.

Yogilates ist ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Yogilates ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist es ein für jeden geeignetes Trainingskonzept.

Adres:

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Yogilates ist ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Yogilates ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist es ein für jeden geeignetes Trainingskonzept. An diesem Kurs nimmst du online und am Ort deiner Wahl teil. Alle was du brauchst, ist eine Matte und eine Internetverbindung über dein Handy, Tablet oder deinen Rechner. 15 Minuten vor Kursstart wird dein Link aktiviert, über den du in unseren virtuellen Kursraum eintreten kannst.

Yogilates ist ein vielfältiges Training bestehend aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Balance-Übungen mit Fokus auf die tiefe und stabilisierende Muskulatur. Yogilates ist achtsam und zugleich auch kraftvoll und fordernd - ohne dabei zu überfordern. Dadurch ist es ein für jeden geeignetes Trainingskonzept.

Adres:

Boisheimer Straße 47, 41366 Schwalmtal

Eine entspannte und lösende Einheit für den perfekten Start in den Tag, genauso wie für den entspannten Ausklang deines (Arbeits-)Tags. In dieser Stunde dehnen, lockern und mobilisieren wir den kompletten Körper. Du erfährst Stretching in Vollkommenheit, mit Elementen aus Yoga und Pilates, verbunden mit einer tiefen Atmung. Nach dieser Stunde fühlst du dich gelöst und frei für deinen Feierabend oder bestens vorbereitet für den Tag Dieser Kurs findet am Ort deiner Wahl und per Online-Übertragung statt. Alle was du brauchst, ist eine Matte und eine Internetverbindung über dein Handy, Tablet oder deinen Rechner. 15 Minuten vor Kursstart wird dein Link aktiviert, über den du in unseren virtuellen Kursraum eintreten kannst.

Power Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel je “core”. Met “core” wordt je romp bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Bij het uitvoeren van allerlei bewegingen heb je deze spieren nodig. Een stabiele, sterke “core” vermindert het risico op blessures. Daarnaast ligt de focus op het gebruik van de bekkenbodemspieren. We trainen bij Pilates dus niet alleen de grote spieren, maar juist ook de kleine spieren die voor stabiliteit zorgen.

Adres:

Kazernestraat 12, 5928 NL Venlo