Top 3 studios voor Pilates in Lith

In deze Pilates mat les wordt de basis gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner bent of juist een sporter die zijn prestaties wil verbeteren. Voor diegene met een stressvol leven, een zittend of lichamelijk zwaar beroep, last van rug en nekklachten zal het verlichting en neer flexibiliteit geven, zowel lichamelijk als mentaal.

Adres:

Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen

Een spierversterkende training om je houding, evenwicht en stabiliteit te verbeteren. Voorkomen of herstellen van blessures, door overbelasting van spieren en gewrichten. Het is een fysieke training van je core, buik, rug en bekken spieren. Ook aandacht voor overige lichaamsdelen, een full body work out. Voor mensen die een goede basis op willen bouwen of met incidentele of chronische klachten op fysiek gebied, zoals o.a. rug, schouder, polsklachten of bekkenproblemen hebben. Mocht je in het dagelijks leven of vanwege je werk veel in dezelfde houding zitten is dit aan te bevelen.

Adres:

Achter de Driesprong 32, 5241TK Rosmalen

Een spierversterkende training om je houding, evenwicht en stabiliteit te verbeteren. Voorkomen of herstellen van blessures, door overbelasting van spieren en gewrichten. Het is een fysieke training van je core, buik, rug en bekken spieren. Ook aandacht voor overige lichaamsdelen, een full body work out. Voor mensen die een goede basis op willen bouwen of met incidentele of chronische klachten op fysiek gebied, zoals o.a. rug, schouder, polsklachten of bekkenproblemen. En voor degene die in het dagelijks leven of vanwege je werk veel in dezelfde houding zitten is dit aan te bevelen.

De Reformer is een apparaat dat letterlijk jouw lichaam hervormt (re-form). Deze specifieke oefeningen in verschillende houdingen zorgen voor een goede corestability : je hebt oefeningen die gericht zijn op balans en kracht, terwijl andere juist weer jouw flexibiliteit en controle bevorderen.

Adres:

Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen

Klassieke Pilates is een oefenmethode ontwikkeld door Joseph Pilates om de algehele gezondheid te verbeteren. Het doel van Pilates is het lichaam beter bestand te maken tegen ziektes door de spieren te versterken, de flexibiliteit te vergroten en de concentratie te verbeteren. De Pilates oefeningen richten zich op het hele lichaam, waarbij vooral de core-spieren sterk worden getraind.

Adres:

Bordeslaan 475, 5223 MP 's-Hertogenbosch

In deze Pilates mat les wordt de basis gelegd. We starten met een gestructureerde serie basis oefeningen. De les is voor iedereen toegankelijk, of je nu beginner bent of juist een sporter die zijn prestaties wil verbeteren. Voor diegene met een stressvol leven, een zittend of lichamelijk zwaar beroep, last van rug en nekklachten zal het verlichting en neer flexibiliteit geven, zowel lichamelijk als mentaal.

Adres:

Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen

De Reformer is een apparaat dat letterlijk jouw lichaam hervormt (re-form). Deze specifieke oefeningen in verschillende houdingen zorgen voor een goede corestability : je hebt oefeningen die gericht zijn op balans en kracht, terwijl andere juist weer jouw flexibiliteit en controle bevorderen.

Adres:

Rijnstraat 22, 4191 CL Geldermalsen

Een spierversterkende training om je houding, evenwicht en stabiliteit te verbeteren. Voorkomen of herstellen van blessures, door overbelasting van spieren en gewrichten. Het is een fysieke training van je core, buik, rug en bekken spieren. Ook aandacht voor overige lichaamsdelen, een full body work out. Voor mensen die een goede basis op willen bouwen of met incidentele of chronische klachten op fysiek gebied, zoals o.a. rug, schouder, polsklachten of bekkenproblemen hebben. Mocht je in het dagelijks leven of vanwege je werk veel in dezelfde houding zitten is dit aan te bevelen.

Adres:

Achter de Driesprong 32, 5241TK Rosmalen