Top 5 studios voor Personal Training in Deventer

Circuit training is de meest gegeven training in ons lesrooster. Tijdens deze afwisselende trainingen komen alle spiergroepen aan bod door het focussen op verschillende aspecten zoals: ⚫ kracht ⚫ lenigheid ⚫ coördinatie ⚫ snelheid ⚫ core-oefeningen ⚫ uithoudingsvermogen Tijdens circuittraining voer je diverse oefeningen achter elkaar uit, met korte rustpauzes tussen de oefeningen. Onze trainers bedenken elke keer weer andere trainingen met verschillende functionele materialen: elastieken, steps, halters, kettlebells, slamballs, dumbells, TRX'en, speedladders en nog veel meer om je lichaam optimaal te prikkelen, zodat je snel progressie (resultaat) boekt! De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 houden van afwisseling en uitdaging 🌱 op eigen tempo en intensiteit willen trainen. 🌱 graag algeheel fit willen worden

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Circuit training is de meest gegeven training in ons lesrooster. Tijdens deze afwisselende trainingen komen alle spiergroepen aan bod door het focussen op verschillende aspecten zoals: ⚫ kracht ⚫ lenigheid ⚫ coördinatie ⚫ snelheid ⚫ core-oefeningen ⚫ uithoudingsvermogen Tijdens circuittraining voer je diverse oefeningen achter elkaar uit, met korte rustpauzes tussen de oefeningen. Onze trainers bedenken elke keer weer andere trainingen met verschillende functionele materialen: elastieken, steps, halters, kettlebells, slamballs, dumbells, TRX'en, speedladders en nog veel meer om je lichaam optimaal te prikkelen, zodat je snel progressie (resultaat) boekt! De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 houden van afwisseling en uitdaging 🌱 op eigen tempo en intensiteit willen trainen. 🌱 graag algeheel fit willen worden

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Met ga je veelal aan de slag met de bokshandschoenen aan. Het is een training waarbij de hartslag lekker omhoog gaat. Je maakt gebruik van de bokszakken en soms doe je oefeningen op de bokshandschoenen van de ander. Er zal geen daadwerkelijk fysiek contact zijn. Het is een leuke, intensieve training waarbij je lekker je eigen grenzen kan verleggen!

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Een heerlijke buitentraining in de nabijheid van de studio. Een training gericht op een stukje kracht maar waarbij ook de conditie zal worden aangesproken.

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Krachttraining is het trainen met (zwaardere) gewichten of weerstand ter vergroting van de fysieke kracht, het spieruithoudingsvermogen of de spiermassa. Krachttraining heeft positieve invloed op je spieren, botten, pezen en metabolisme. Tijdens onze KRACHT trainingen ontwikkelen we meer spiermassa dan in andere trainingen. Het voordeel hiervan is, dat je metabolisme stijgt en je er REBORN ENERGY voor terugkrijgt! We trainen op een verantwoorde manier, waarbij we veel gebruik maken van dumbells, kettlebells, TRXen, halters en het eigen lichaamsgewicht. We zullen vooral compound oefeningen aanbieden zoals: ⚫ squats ⚫ pull- ups ⚫ deadlifts ⚫ bench press ⚫ overhead press Door deze manier van trainen, spreek je meerdere spiergroepen tegelijk aan! Hierdoor krijgt je metabolisme een BOOST! Het effect van krachttraining is snel te merken, omdat je meer kracht ontwikkelt en je strakker in je vel gaat zitten! De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 meer spiermassa willen ontwikkelen 🌱 sterker en krachtiger willen worden 🌱 graag trainen met zware gewichten 🌱 in rust meer calorieën willen verbranden

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

REBORN FIT-START Tijdens de REBORN FIT-START bouw je jouw fitheid onder begeleiding en stapsgewijs op. De intensiteit bepaal je zelf. Je wordt conditioneel fitter, bouwt weerstand op en zit lekker in je vel. De basis voor de trainingen zijn de vijf grondmotorische eigenschappen: ⚫ kracht ⚫ lenigheid ⚫ coördinatie ⚫ snelheid ⚫ evenwicht Hoe beter deze eigenschappen in balans zijn, hoe beter jij kunt bewegen. Dit doen we door het toe passen van station trainingen waarmee je alle eigenschappen traint op eigen niveau. De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 kampen met fysieke klachten maar wel lekker in beweging willen blijven 🌱 herstellende zijn van een blessure 🌱 zwanger zijn of de draad na de zwangerschap weer willen oppakken. 🌱 weer willen beginnen met sporten na een periode van inactiviteit

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Circuit training is de meest gegeven training in ons lesrooster. Tijdens deze afwisselende trainingen komen alle spiergroepen aan bod door het focussen op verschillende aspecten zoals: ⚫ kracht ⚫ lenigheid ⚫ coördinatie ⚫ snelheid ⚫ core-oefeningen ⚫ uithoudingsvermogen Tijdens circuittraining voer je diverse oefeningen achter elkaar uit, met korte rustpauzes tussen de oefeningen. Onze trainers bedenken elke keer weer andere trainingen met verschillende functionele materialen: elastieken, steps, halters, kettlebells, slamballs, dumbells, TRX'en, speedladders en nog veel meer om je lichaam optimaal te prikkelen, zodat je snel progressie (resultaat) boekt! De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 houden van afwisseling en uitdaging 🌱 op eigen tempo en intensiteit willen trainen. 🌱 graag algeheel fit willen worden

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde

Circuit training is de meest gegeven training in ons lesrooster. Tijdens deze afwisselende trainingen komen alle spiergroepen aan bod door het focussen op verschillende aspecten zoals: ⚫ kracht ⚫ lenigheid ⚫ coördinatie ⚫ snelheid ⚫ core-oefeningen ⚫ uithoudingsvermogen Tijdens circuittraining voer je diverse oefeningen achter elkaar uit, met korte rustpauzes tussen de oefeningen. Onze trainers bedenken elke keer weer andere trainingen met verschillende functionele materialen: elastieken, steps, halters, kettlebells, slamballs, dumbells, TRX'en, speedladders en nog veel meer om je lichaam optimaal te prikkelen, zodat je snel progressie (resultaat) boekt! De groepslessen zijn bedoeld voor mensen die: 🌱 houden van afwisseling en uitdaging 🌱 op eigen tempo en intensiteit willen trainen. 🌱 graag algeheel fit willen worden

Adres:

Brandstraat 2a, 8181 GD Heerde