Top 3 studios voor Hatha Yoga in Berkel en Rodenrijs

Ook wel de basis van alle yoga genoemd. Vanuit Hatha Yoga zijn alle andere vormen van Yoga ontstaan, sommige meer en sommige minder actief of intensief. Hatha Yoga is vaak een combinatie van ademhalingsoefeningen, warm-up (d.m.v. zonnegroeten) en traditionele asana’s (houdingen) gecombineerd met ontspanning om het lichaam geleidelijk sterker te maken en rust te creëren voor lichaam en geest. Les gaat door vanaf 2 personen.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama).

Adres:

"Ons Huis" - Kosterspad 3, 2381 BN Zoeterwoude

Een combinatie les van traditionele Hatha Yoga en Vinyasa Flow. We gebruiken ritme en herhaling om warmte op te wekken, kracht te ontwikkelen en blokkades op te lossen, zowel in het lichaam als in de geest. Dit kan op een geleidelijke manier, intensief of ergens tussenin. Deze les is zeer dynamisch. LET OP! De les gaat door vanaf 2 personen

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht

Ook wel de basis van alle yoga genoemd. Vanuit Hatha Yoga zijn alle andere vormen van Yoga ontstaan, sommige meer en sommige minder actief of intensief. Hatha Yoga is vaak een combinatie van ademhalingsoefeningen, warm-up (d.m.v. zonnegroeten) en traditionele asana’s (houdingen) gecombineerd met ontspanning om het lichaam geleidelijk sterker te maken en rust te creëren voor lichaam en geest. Les gaat door vanaf 2 personen.

Adres:

Zuidbaan 549, 2841 MD Moordrecht