Top studios voor Ashtanga Yoga in Oirsbeek

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In een led class begeleidt de docent de hele groep vocaal door de serie houdingen en beweegt de hele groep dus in hetzelfde tempo. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen hebben een vrij hoge intensiteit maar zijn geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi die op zoek is naar een actieve en dynamische yogavorm. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Ashtanga yoga is een dynamische vorm waarbij de ademhaling de leidraad vormt voor een vaste opeenvolging van houdingen, ook wel asana’s genoemd. Met behulp van de houdingen en je ademhaling leer je hoe je geest en lichaam met elkaar in verbinding staan. Dit is een actieve, uitdagende lesvorm. In de led class wordt gewerkt met een vaste set van houdingen uit de Ashtanga Yoga Primary Series. Elke in- en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen. Dit heet vinyasa. Registratiedeadline: 30 min voor start livestream Optimale Livestream ervaring: · De docent heeft aandacht voor alle deelnemers in zijn les, zowel in de shala als voor de livestreamers. Laat je camera aan, je bevind je in een veilige omgeving met je docent en mede practicers. Zo heb je interactie met je docent en ontvang tips & tricks om jouw thuispractice nog beter te ervaren! · Zet je microfoon tijdens de les uit, je mag deze na de practice weer aanzetten om eventuele vragen te stellen aan de docent.

Mysore Style is geweldig om meer verdieping te krijgen in je yogabeoefening. Je oefent je individuele routine in een gemengde groep van beginners en gevorderden. Je yogadocent loopt rond en begeleidt en corrigeert je waar nodig in je houdingen. Zo leer je elke dag iets nieuws en verdiep je je practice steeds verder. Wanneer je genoeg kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie hebt ontwikkeld, krijg je een nieuwe yogahouding aangereikt. Het is als het ware privéles in een groeps-setting. Er zijn ook zogenaamde ‘led-classes’: geleide lessen waarin je samen met de hele klas gelijktijdig oefeningen doet en je yogadocent de oefeningen en het ritme aangeeft. De groepsenergie geeft aan deze lessen een extra dimensie. *Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen. Deze les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Mysore Style is geweldig om meer verdieping te krijgen in je yogabeoefening. Je oefent je individuele routine in een gemengde groep van beginners en gevorderden. Je yogadocent loopt rond en begeleidt en corrigeert je waar nodig in je houdingen. Zo leer je elke dag iets nieuws en verdiep je je practice steeds verder. Wanneer je genoeg kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en concentratie hebt ontwikkeld, krijg je een nieuwe yogahouding aangereikt. Het is als het ware privéles in een groeps-setting. Er zijn ook zogenaamde ‘led-classes’: geleide lessen waarin je samen met de hele klas gelijktijdig oefeningen doet en je yogadocent de oefeningen en het ritme aangeeft. De groepsenergie geeft aan deze lessen een extra dimensie. *Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi's Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen. Deze les gaat door bij minimaal 4 deelnemers.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In de Mysore lessen doet iedere student individueel zijn practice. De docent loopt rond en begeleidt de studenten bij hun houdingen en hun proces. Het is als het ware privéles in een groepssetting. Op deze manier ontwikkelt en verdiept elke student zijn practice binnen zijn mogelijkheden. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Als beginnende yogi ontvang je meteen goede begeleiding en krijg je je eigen practice aangeleerd. Inloop Ashtanga ochtendlessen zijn vrij. Je mag aansluiten in deze les tussen 06.00 -08.00.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Ashtanga yoga is een dynamische yogavorm die bestaat uit een vaste serie houdingen. De adem is hierbij een belangrijke leidraad. In een led class begeleidt de docent de hele groep vocaal door de serie houdingen en beweegt de hele groep dus in hetzelfde tempo. Deze yogavorm bevordert de flexibiliteit, het coördinatievermogen en de kracht van het lichaam. Naast fysieke voordelen zorgt het onder meer ook voor meer emotionele stabiliteit, bewustwording van lichaam en geest en een beter concentratievermogen. De lessen hebben een vrij hoge intensiteit maar zijn geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi die op zoek is naar een actieve en dynamische yogavorm. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard

Ashtanga yoga is een dynamische vorm waarbij de ademhaling de leidraad vormt voor een vaste opeenvolging van houdingen, ook wel asana’s genoemd. Met behulp van de houdingen en je ademhaling leer je hoe je geest en lichaam met elkaar in verbinding staan. Dit is een actieve, uitdagende lesvorm. In de led class wordt gewerkt met een vaste set van houdingen uit de Ashtanga Yoga Primary Series. Elke in- en uitademing is gekoppeld aan een beweging om in en uit een houding te komen. Dit heet vinyasa. Registratiedeadline: 30 min voor start livestream Optimale Livestream ervaring: · De docent heeft aandacht voor alle deelnemers in zijn les, zowel in de shala als voor de livestreamers. Laat je camera aan, je bevind je in een veilige omgeving met je docent en mede practicers. Zo heb je interactie met je docent en ontvang tips & tricks om jouw thuispractice nog beter te ervaren! · Zet je microfoon tijdens de les uit, je mag deze na de practice weer aanzetten om eventuele vragen te stellen aan de docent.

Ashtanga Yoga Basics, een les waarbij Ashtanga yoga de basis vormt. Je maakt kennis met de kernprincipes en basistechnieken van de eerste serie van Ashtanga Yoga (Primary Series) en met het "achtvoudige pad' van Patanjali. In deze les leer je over de opbouw van de reeks fysieke houdingen, maak je kennis met verschillende ademtechnieken, de energiesloten en visuele focuspunten. Je ervaart wat synchronisatie van adem en beweging brengt, als een meditatie in beweging. Je leert je eigen mogelijkheden kennen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Daarnaast ontwikkel je geleidelijk aan je concentratie, flexibiliteit, kracht, ontspanning en rust. Deze les is geschikt voor zowel de beginnende yogi als de ervaren yogi die op zoek is naar meer verdieping van zijn/haar eigen yogapractice. Let op, lessen worden 2 uur van tevoren automatisch gecanceld bij te weinig aanmeldingen. Denk er aan altijd tijdig je les te boeken en niet zonder reservering naar de les te komen.

Adres:

Rijksweg Zuid 43a, 6131 AL Sittard