Workshop Aarde Element: de energie van de nazomer

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) staat de nazomer in het teken van het Aarde-element. Een seizoen van vertragen, oogsten en integreren. Na de uitbundige energie van de zomer nodigt de natuur je uit om alles wat je hebt ervaren te laten bezinken en weer thuis te komen bij jezelf. Het helpt je om stevig geworteld te zijn, zowel lichamelijk als mentaal, zodat je met een gevoel van rust en veerkracht de overgang naar een nieuw seizoen kunt maken.

Tijdens deze 2 uur durende workshop ontdek je wat de energie van het Aarde-element betekent binnen de TCM en hoe deze doorwerkt in lichaam en geest. We combineren theorie met praktijk, zodat je niet alleen meer leert over het Aarde-element, maar de kwaliteiten ervan ook zelf kunt ervaren.

Tijdens deze workshop kun je onder andere verwachten:

• Een inspirerende introductie over het Aarde-element binnen de TCM. Waar staat deze energie voor? Welke rol spelen de Milt- en Maagmeridianen? En hoe herken je een Aarde-element dat in balans is of juist wat extra aandacht vraagt?
• Een uitgebreide Yin XL-les, ondersteund door Myofascial Release (MFR), acupressuur en zachte Qi Gong-oefeningen. Deze combinatie helpt spanning los te laten, de energiestroom te ondersteunen en de kwaliteiten van het Aarde-element te versterken.
• Je ontdekt hoe je de wijsheid van het Aarde-element niet alleen op de yogamat kunt ervaren, maar ook kunt meenemen in je dagelijks leven.

Gun jezelf een moment om te vertragen, te landen en de voedende energie van de nazomer te ervaren.