Yoga Nidra & Restorative Special

Yoga

Workshop

@ Namasté Body & Mind | Leiden

We worden constant blootgesteld aan allerlei prikkels: telefoon, social media, geluiden… Het is zo vanzelfsprekend geworden, dat je misschien niet eens meer opmerkt dat je constant wordt afgeleid. Maar dat betekent niet dat het geen invloed op je heeft. Die constante externe prikkels zorgen voor een onrustig gevoel en kan zelfs leiden tot slapeloosheid. Door Restorative Yoga te beoefenen zorgt het ervoor dat je op een hele toegankelijke manier weer tot rust kunt komen en de balans weer kunt herstellen, en in combinatie met Yoga Nidra (ookwel slaapyoga) is het de ultieme ontspanning.

Datum

Samstag, 5. März 2022

Uhrzeit

12:30 - 14:00

(90 min)

Ort

Herengracht 8, 2312 LD Leiden

Lehrer:in

Marlies Mackaaij

Über

In 2014 ben ik in aanraking gekomen met yoga doordat ik rug- en schouderklachten had. Fysio- en acupunctuur hielpen mij niet. Maar yoga bracht ruimte in mijn schouders, rug en geest. Yoga heeft voor een transformatie van lichaam en geest gezorgd. En vanaf 2017 beoefen ik elke dag yoga en ik wil niet meer anders! In mijn baan als HR professional kreeg ik de kans om een vitaliteitsprogramma op te zetten voor medewerkers. Door de ervaring die ik had met yoga wist ik dat yoga een mooie toevoeging zou zijn voor het vitaliteitsprogramma. Ik ben de opleiding tot yogadocent gaan volgen in Leiden, en ik geef inmiddels met veel plezier yogalessen op diverse plekken. Mijn lessen zijn toegankelijk en gericht op de alignement (uitvoering) van de houding, het leren luisteren naar jezelf en je lichaam en niet je ego of de omgeving om je heen. Verzacht naar jezelf, houd van jezelf en je gehele zijn.

Preise

20,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Namasté Body & Mind | Leiden

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Annuleringen zijn online mogelijk op Eversports tot 24 uur voor aanvang.