Yoga Summer School | Ashtanga Mysore Practice

Maak kennis met de de yoga levensstijl! Yoga betekent ‘eenheid’. Eeuwenoude yogatools zoals houdingen, ademhaling, meditaties, reinigingsoefeningen en mantra’s ondersteunen om meer in contact te komen met je ware ik, jouw essentie. Het loskomen van gevoelens, gedachten en overtuigingen die je niet dienen. Leer je technieken te ontwikkelen om meer in balans te zijn met jezelf. Yoga practices vanuit de oorsprong gegeven. Yoga houdingen die holistische werking hebben en je energetisch, mentaal, emotioneel en spiritueel positief beïnvloeden. Toegankelijke meditaties die je lichaam, zenuwstelsel, energie, emoties en gedachten optimaal zuiveren.

De Yoga summerschool zijn 6 dagen opeenvolgend met een vast ochtend programma. Deze practice kun je na deze week zelf thuis voortzetten of in de Yogaschool of via ons online lesrooster verder ontwikkelen.

Wat levert het je op:

• Begrip en kennis van wat yoga is en de werking* Lichamelijke en geestelijke ontspanning;
• Reiniging van het energiesysteem;
• Harmoniseren van emoties;
• Mentale rust;
• Spirituele verbinding met je eigen essentie;
• Ervaren van welzijn en balans;
• Perceptie dat je meer bent dan alleen je lichaam en je hoofd* Meer zelfvertrouwen;
• Emotionele en mentale stabiliteit;
• Evenwichtigheid;
• Innerlijke kracht;
• Verbinding met compassie, vergeving en onvoorwaardelijkheid en zelfliefde* Verbetering in concentratievermogen;
• Toegang tot je intuïtie.
• Beter slapen

Alle leden van Yogaplace kunnen deze week vrijblijvend deelnemen aan alle Mysore lessen!

Docente: Manon Simonis - founder Yogaplace en ervaren senior yoga docent en therapeut

Zondag / Open inloop ochtend:

8.30u- 9.15u - Meditatie, kriya’s (reinigingsoefeningen) , pranayama (ademwerk) | Shala ( voor alle niveaus, ook beginners) - Vitaler leven tips | Lounge

9.15-10.30u - Mysore style Ashtanga Yoga self practice | Shala ( voor alle niveaus, ook beginners) - Q&A workshops, retreats & opleidingen (Lounge)

10.30-11.15u - Easy Flow Yoga (Shala) - Makkelijk ontspannen tips ( Lounge)

11.15-12.00u - Yin yoga (Shala) - Algemene vragen Yogaplace (Lounge)

Maandag:

06.00 - 08.30 Ashtanga Mysore

Dinsdag:

06.00 - 08.30 Ashtanga Mysore

Woensdag:

06.00 - 08.30 Ashtanga Mysore

Donderdag:

06.00 - 08.30 Ashtanga Mysore

Vrijdag:

06.00 - 08.30 Ashtanga Mysore