Yin yoga XXL

'Is de les nu al voorbij?' Deze vraag krijg ik vaak na een Yin-les van 75 min. Een yin les duurt net als een massage altijd te kort! Of misschien lijkt de tijd sneller te gaan... Door lang in houdingen te zijn en de tijd te nemen om na te voelen en van de ene naar de andere houding te gaan, doe je in een les relatief weinig houdingen. In een Yin XXL-les van twee uur is er ruimte om meer houdingen te doen, soms wat langer in houdingen te blijven of nog langer na te voelen. We nemen ook wat uitgebreider de tijd voor de openings-meditatie en de eindontspanning.