Lu Jong

‘Lu’ betekent lichaam en ‘Jong' betekent verandering of transformatie. Lu Jong is geworteld in het Tantrayana Boeddhisme en de Tibetaanse geneeskunst en het is zo’n 7.000 jaar geleden ontstaan. De Boeddhistische leermeester Tulku Lobsang heeft Lu Jong in het westen geïntroduceerd. Hij zag, toen hij in India woonde, hoe goed het de Westerse mensen zou doen. Wij zitten vaak, en bovendien in dezelfde houding, voor onze laptop of tv. We ervaren stress en hebben onze aandacht nogal eens in het verleden of de toekomst…

Met Lu Jong leer je de aandacht naar binnen te richten. Je voelt wat de oefeningen met je doen en ervaart de signalen van binnenuit. Je laadt jezelf op. Je zorgt goed voor je wervelkolom; je energiebox, die zo belangrijk is voor je gevoel van welzijn. Tijdens het uitvoeren van de oefeningen concentreer je je, waardoor je in het huidige moment komt. Je geest wordt kalmer en je voelt je gelukkig. Je gaat vanuit je hart leven.

Tijdens een oefening combineer je de positie van je lichaam, je ademhaling en de beweging, waarmee je zachte druk uitoefent op specifieke plekken in je lichaam. Vervolgens neem je die druk weer weg. Een soort massage. Dat doe je meestal 7 keer. Daarna volgt een speciale ademhaling, waardoor je ook ontspant en eventueel geblokkeerde energie loslaat.

Lu Jong werkt met het subtiele lichaam. Dit lichaam bevat kanalen, energie en essentie (o.a. hormonen). Wanneer er blokkades ontstaan in de kanalen, circuleren de voedingsstoffen, energie en het bloed niet meer zoals het behoort. Disbalans is het gevolg. Negatieve emoties ontstaan, je energie neemt af en je denkt minder helder. Het gezond houden van je subtiele lichaam is dus heel belangrijk! Het beoefenen van Lu Jong kan je daarbij helpen.

Alles bestaat uit de 5 elementen, ruimte, aarde, wind, vuur en water. Deze kun je zien in de natuur, in je lichaam en in je geest. Als deze elementen in balans zijn, voel je je energiek en blij.

Lu Jong is voor iedereen. Jong en oud. Soepel en wat minder soepel.

Tijdens de workshops hoor je meer over het ontstaan van Lu Jong, het Tibetaans Boeddhisme, Tulku Lobsang en de Tibetaanse geneeskunst. Je leert alle oefeningen, ontvangt een hand-out waarmee je thuis aan de slag kunt, en… je maakt kennis met Kum Nye, een zachte massage over de kleren heen. Je leert te geven en te ontvangen.

Maak gebruik van deze unieke kans! Mocht je een enkele keer kunnen, geen punt, je bent altijd welkom.

Data: dinsdag 14, dinsdag 21 & dinsdag 28 september 2021

Tijd:
19:00 - 20:30 uur

Docent: Laura Verstraaten

Kosten: Totaalpakket 3 workshops voor leden: € 60,- Totaalpakket 3 workshops voor niet-leden: € 75,-

Losse prijs per workshop voor leden: € 22,50 Losse prijs per workshop voor niet-leden: € 27,50