Workshop Ayurveda & Yoga in de meno- pauze

Nadja Ernst heeft 500 uur yoga opleiding en gedaan in India en is Ayurvedisch voedingsdeskudige. Nadja is woonachtig in Zwitserland en komt 2x per jaar naar Nederland om ook in Zandvoort haar workshops te geven.

Deze workshop heeft als thema de overgang en gaat over Ayurveda in de menopauze, de volgende thema's komen aan bod:

• Hormoon yoga en meditatie
• Klachten verlichten en voorkomen met de holistische benadering van Ayurveda & Yoga
• Aangepaste voedingsadviezen incl. tips & recepten
• De kracht van kruiden & specerijen
• Lichaamsverzoring & seksualiteit

kortom: meer voor vrouwen die willen weten over Ayurveda

Voor als je meer wilt weten hoe je je goed kunt voelen in je lichaam, dat de menopauze geen ongemak hoeft te brengen en hoe je het zo gezond mogelijk kunt houden met de juiste voeding, yoga en meditatie.

boekingen via info@food-and-ojas.ch