Yin Yang Yoga XL

Deze workshop is te volgen met 1,5 credit of €15,00

Zoek je een combinatie van inspanning en ontspanning? Wil je ontdekken hoe je kunt ontspannen tijdens inspanning? Het resultaat van de Yin-Yang Yoga les is meer kracht, flexibiliteit, balans en energie. Deze les is geschikt voor beginners.

De Yin-Yang Yoga les is een gebalanceerde combinatie en een zachte vorm van Yoga. In het Yang gedeelte worden de yoga houdingen in flow met elkaar verbonden. Je ontdekt hoe je kunt ontspannen tijdens inspanning. Je bouwt kracht op, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Het Yin gedeelte draait om totale ontspanning, overgave en loslaten. Het is een les waarin je zowel fysiek wordt uitgedaagd als totaal tot rust komt. In zowel de Yang als de Yin houdingen is er ruimte om jouw grenzen te onderzoeken vanuit ontspanning.