Cursus Lief voor je lijf (module 1 t/m 4)

In 'Lief voor je lijf' leer je hoe pijn en stress in je lichaam ontstaat en hoe je van je chronische pijn en spanningsklachten afkomt. En je leert zelfs hoe je ervoor zorgt dat je niet opnieuw spanning opbouwt. Kortom, heb je last van klachten zoals nek en schouderpijn, regelmatig hoofdpijn ben je vaak en snel vermoeid of andere stress klachten? Dan is deze cursus iets voor jou.

In de 4 verschillende modules leer je: - Hoe je lichaam kunt ontstressen. - De signalen van je lichaam en de boodschap te begrijpen. - Uit je overlevingsstand te komen. - Rust en ontspanning te creëren en dit ook vast te houden.

De modules samen vormen één geheel, ook ontvang je toegang tot het online materiaal en de oefeningen plus een zelfreflectie boekje.

€125 is de investering voor alle modules samen incl. online toegang tot materiaal en oefeningen en een Lief voor je lijf notitie boekje Docent: Steffie Lilian Gelissen

Zelf mee brengen: - Schrift en schrijfmateriaal. - Materiaal zoals een mat-blokken-bolster-dekens worden door Steffie Lilian beschikbaar gesteld maar indien zelf in bezit wordt aan geraden deze zelf mee te nemen. De cursus wordt in het Nederlands gegeven.

Eng: In 'Lief voor je lijf', you learn how pain and stress originate in your body and how you can get rid of your chronic pain and tension complaints. And you even learn how to ensure that you do not build up tension again. In short, do you suffer from complaints such as neck and shoulder pain, are you often and quickly tired of headaches or other stress symptoms? Then this workshop is for you. In the 4 different workshops you will learn: - How to de-stress your body. - Understand the signals from your body and the message - Get out of your survival mode - Create and maintain tranquility and relaxation

you will have access to the online material and exercises at the start of the worksho € 80 all modules together incl. Online access to material and exercises. Teacher: Steffie Lilian Gelissen Bring your own: - Writing and writing materials. - Material such as a mat-blocks-bolster blankets are made available by Steffie Lilian, but if you are in possession of it, it is recommended that you bring your own. The workshop is given in Dutch.