Ashtanga Yoga Basics Workshop

Yoga

Workshop

@ Namasté Body & Mind | Leiden

Level

Alle Levels

Wil je meer weten over Ashtanga Yoga? Dan is dit een leuke workshop voor jou! Je leert onder andere meer over de historie, ademhalingstechnieken (pranayama) en natuurlijk ga je ook aan de slag met oefeningen. Ook leuk als je al even meedoet met de Ashtanga lessen en je wilt meer weten over de achtergrond!

Ashtanga Yoga is een zeer actieve en dynamische yogavorm waarbij de ademhaling de leidraad vormt bij een vaste opeenvolging van houdingen. Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende oefeningen. Het einde van elke oefening vormt het begin voor de volgende oefening, het loopt dynamisch in elkaar over.

Datum

Samstag, 31. Oktober 2020

Uhrzeit

13:30 - 15:00

(90 min)

Room

Zaal 2

Ort

Herengracht 8, 2312 LD Leiden

Lehrer:in

Iris Holtmeulen

Über

Helaas heb ik al vanaf jonge leeftijd te maken gekregen met rugklachten. Hiervoor heb ik veel therapieën gevolgd, welke hielpen voor korte duur. Uiteindelijk ben ik terecht gekomen bij yoga, een constructieve manier om van de rugklachten af te blijven. Toch bleef de vraag rijzen waarom de rugklachten mij telkens overkwamen en wat deze klachten mij probeerde te vertellen. Ik wilde dan ook nog meer op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest en antwoorden op deze vragen vinden. Dit is de reden dat ik de 200 RYT Ashtanga opleiding ben gaan volgen bij Reinier Dorrepaal, in The Centre of Body & Mind. Hoewel het geven van les niet de intentie was ging ik dit wel steeds leuker vinden. Hoe mooi is het om hetgeen ik ervaar over te brengen aan andere en mensen te begeleiding op hun yoga pad en reis op zoek naar antwoorden. Ik ben dan ook heel dankbaar dat ik inmiddels met heel veel plezier mijn eigen lessen mag geven bij het centrum. Yoga biedt mij nu niet alleen een sterk en gezond lichaam, maar ook de mogelijkheid om te luisteren naar mijn lichaam en hierin rust en ruimte te vinden. Hiervoor heb je niets meer nodig dan je ademhaling en het kan je zoveel moois brengen. Dit wil ik iedereen laten ervaren.

Preise

15,00 €

Einzelticket

Anbieterinfos

Namasté Body & Mind | Leiden

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

We hebben de regel dat je je vooraf dient af te melden voor de les (via je account) en dit is tot 2 uur voor de les kosteloos. We kunnen hierdoor onder andere mensen op de reservelijst tijdig informeren en zijn er zo min mogelijk lege plekken in de les.