Spring Flow workshop met Manouk vd Meulen

De Spring Flow workshop wordt gegeven door Manouk van der Meulen.

Het eerste uur van de workshop gaan we aan de slag met "loslaten" door middel van enkele ademhalingsoefeningen, grondhoudingen en heupopeners om tot een plek van bevrijding en "niet-gehechtheid" te komen.
Daarna zullen we werken met "heart openers", "twisting poses" en "balance poses" zoals bv Paradise Bird. Dit zijn yogahoudingen die lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen bevorderen.

Over Manouk:
Manouk speelde na haar opleiding aan de theaterschool in Antwerpen in tientallen films en TV series. Nu woont zij in Zweden waar zij de laatste jaren lesgaf bij oa "My Yoga Room" en "Yoga Life Malmö". Zij is naast gediplomeerd yogadocent bij de International Yoga Alliance ook gecertificeerd Coach en Reiki Healer 1&2. Sinds 1999 beoefent ze het Boeddhisme van Nichiren Daishonin.