Yoga & Anatomie Training

Wil je meer weten over yoga en het menselijk lichaam, maar heb je niet persé de ambitie om docent te worden? Of ben je docent en wil je meer inclusief leren lesgeven volgens de functional approach to yoga? Dan is deze cursus voor jou!

Door jarenlange ervaring en begeleid door vooraanstaande docenten (Paul Grilley, Anat Geiger, Marcel vd Vis-Heil) heb ik een goede basis gekregen om meer inzicht te kunnen geven in de werking van yoga. Deze cursus is bedoeld om grondige kennis en solide basis te geven waarmee je zelf aan de slag kunt.

Deze verdieping is bedoeld om de menselijke anatomie goed te begrijpen, waarbij ik geloof dat dit een enorm waardevolle toevoeging is in jouw eigen practice en die van anderen.

Wat behandelen we?

Functionele anatomie Skelet variaties Target areas Functionele analyse van yogahoudingen De 14 skelet segmenten De 10 spiergroepen De 7 archetypische asanas en hun variaties

Voor wie is het? Iedereen die interesse heeft in yoga, meer wil weten over de werking van yoga en yoga houdingen. Iedereen die een eigen practice wil verdiepen. Of ter voorbereiding op een yoga teacher training.

Hoe ziet een cursus dag er uit? We beginnen elke dag met theorie. Hierin wordt inzicht gegeven in de werking van yoga. Daarna volgt er praktijk. Niets werkt zo verhelderend als zien wat yoga voor je doet en hoe dit per persoon verschilt. De dag word afgesloten met een yogales/meditatie.