Yoga Filosofie als ingang naar innerlijke rust | 6-daagse Verdiepingsmodule

De yoga filosofie als manier van leven en als ingang om een staat van innerlijke rust te kunnen bereiken. 

Dit doen we onder andere via het 8-voudige Pad van Yoga uit de Yoga Sutra's van Patanjali. Een prachtig pad wat concrete handvatten geeft voor persoonlijke ontwikkeling en de ontwikkeling van je bewustzijn. En wat verder gaat dan alleen de fysieke houdingen. Daarnaast ontdek je de kosha’s. De vijf energetische lagen van bestaan die jouw fysieke, metaal/emotionele en spirituele welzijn verbinden.

Je leert meer bewustzijn te ontwikkelen over deze lagen via asanas, pranayama en meditatie en zullen uiteindelijk steeds meer lagen en de stappen op het 8-voudige pad aan elkaar verbinden.

11-9-2026 Wat is yoga?

12-9-2026 Yamas & Niyamas

25-9-2026 Asanas: de fysieke practice

26-9-2026 Asanas: de fysieke practice

6-11-2026 Pranayama & Prathyahara

7-11-2026 Dharana, Dhyana & Samadhi

Trainers: Ellen van der Valk en Marieke Saan