Mindful Movement

Pilates

Kurs

@ Pilates-Niederrhein

Level

Anfänger:innen

Du fühlst Dich in Deiner Kraft und Beweglichkeit eingeschränkt, z.B durch eine Erkrankung? Suchst einen Wiedereinstieg in den Sport nach einer Operation? Möchtest fit bleiben im Alter? Beweglich in der Schwangerschaft? Oder kennst Pilates noch gar nicht?

Mindful Movement ist ein Pilates Workout, dass Dich angepasst an Deine körperlichen Voraussetzungen, angemessen, sanft und effektiv trainieren lässt. Im Vordergrund steht das Training der kleinen, tiefliegenden Muskelgruppen für eine aufgerichtete und ausbalancierte Körperhaltung. Du bist fokussiert auf die präzise Ausführung der einzelnen Übungen, die in ruhiger Abfolge ausgeführt werden. Hier bestimmst Du Dein Tempo, es gilt: die Bewegung folgt der Atmung.

Dieser abgeschlossene Kurs findet in Präsenz ab 6 Teilnehmer-/innen statt. Jede Stunde wird live online übertragen, so dass auch online daran teilgenommen werden kann.

Datum

Begann am Montag, 26. Februar 2024

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sabine

Über

Als Hebamme seit 1986, Beckenbodentherapeutin (1999), prä- und postnatal Trainerin (2000) und Pilates Trainerin seit 2005 sowie durch diverse Weiterbildungen in Bereichen der Lebensgestaltung und Kommunikation habe ich die optimalen Voraussetzungen geschaffen, ausgewogenes, Körper und Geist ansprechendes Pilates Training für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit nach der Geburt anzubieten. Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer auszurichten.

Preise

120,00 €

Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
26.02.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine
04.03.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine
11.03.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine
18.03.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine
25.03.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine
08.04.2024	16:45 - 17:45	Online	Sabine

Anbieterinfos

Pilates-Niederrhein

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierung des Kurses

bis zu 1 Woche vor Beginn des Kurses 100% Erstattung
3-6 Tage vor Beginn des Kurses: 50% Erstattung
unter 3 Tagen vor Beginn des Kurses: keine Erstattung

Bitte um telef. Kontaktaufnahme im Fall einer Stornierung