Snelcursus Paalsport

Lijkt sportief paaldansen je leuk en wil je er snel achter komen of deze sport echt bij je past? Dan is de 5-weekse beginnerscursus misschien iets voor jou! Een sportieve achtergrond is niet nodig, we beginnen fijn bij de basis. We gaan aan de slag met draaien, klimmen en zitten in de paal. En we gaan zelfs op z'n kop hangen!

• Data: Elke woensdag op 16, 23, 30 september en 7, 14 oktober
• Tijd: 19.00uur tot 20.00uur
• Prijs: €49,50 voor de gehele cursus
• Plaats: Donuts Polefit, Berlicum

Wat trek ik aan naar de les?

Om diverse paalsportoefeningen te kunnen doen is het nodig om grip te hebben op de paal. Grip heb je met je huid en niet met stof. Daarom raden we je aan om een kort sportbroekje en mouwloze top of sport-bh te dragen. Schoenen gebruiken we niet tijdens het sporten en doen alles op blote voeten.

Voorkom uitglijden en gebruik de dag dat je gaat paaldansen geen bodylotion of handcrème. Graag sieraden afdoen voor eigen veiligheid en om beschadiging van de sieraad en paal te voorkomen.

Moet ik eigen spullen meenemen?

Moet ik eigen spullen meebrengen of kan ik iets lenen of huren? In verband met hygiene is het meenemen van een handdoek verplicht! Zorg ook voor een flesje water, want tijdens de intensieve work-out ga je gegarandeerd dorst krijgen. Last van zweethanden of een droge huid? Hiervoor verkopen we PoleGrip (magnesium) en HydroAttack (bodygrip) in de studio.

In verband met hygiëne is het verplicht om een eigen poetsdoekje mee te nemen om de paal schoon te maken na gebruik

Onze algemene voorwaarden zijn van toepassing op elke overeenkomst die je met Donuts Polefit afsluit. Bij afmelden of niet verschijnen geven wij geen geld terug.