De basis van Critical Alignment Yoga (6 lessen)

Wat is Critical Alignment Yoga? En waarom gebruik je daarbij al die tools? Misschien ben je nieuwsgierig door iemand in je omgeving die er zo enthousiast over vertelt. Of andersom: misschien volg je al lessen, maar wil je je omgeving overtuigen. Hier is je kans!

Op 15 mei 2024 starten we met een introductiecursus van zes weken. In deze cursus maak je kennis met deze moderne vorm van yoga en de tools die je daarbij gebruikt. De lessen zijn op woensdagavond van 20:15 tot 21:30 en worden gegeven Klaus.

Dit zijn de lesdata en thema's per les:

Les 1 - 15 mei 2024 | Spanning bovenrug & het stripje

Les 2 - 22 mei 2024 | Spanning onderrug & het rolletje

Les 3 - 29 mei 2024 | Introductie in draaiingen

Les 4 - 5 juni 2024 | De belangrijkste verbindingen

Les 5 - 12 juni 2024 | Staande houdingen

Les 6 - 19 juni 2024 | Omgekeerde houdingen

Deze introductiecursus kost €75, inclusief een stripje ter waarde van € 22,-. Iedereen mag meedoen. De cursus gaat door bij minimaal 3 deelnemers en heeft maximaal 10 deelnemers. Wij verzorgen alle materialen, maar als je een eigen mat wil meenemen, kan dat ook.

Deze training is ook interessant voor deelnemers die al een poosje oefenen en graag meer achtergrondinformatie en verdieping willen.