Clinic 'Van stress naar flow'

Clinic van stress naar flow 

Deze snelle moderne tijd vraagt best veel van de mens. Een open en flexibele houding naar het leven is pure noodzaak om te kunnen leven in plaats van te overleven. Door het vele nieuws, de socials, consumptie en prestatie maatschappij, vele externe prikkels is het merendeel van de bevolking chronisch gestresst. Stress is een veroorzaker voor vele ziektes en conflicten. Dit kan en moet anders!

Wie wil er nu niet het gevoel hebben dat het leven als vanzelf gaat? Dat je met de stroom mee, in plaats van er tegenin, beweegt? En hoe je meer de regie kunt pakken in de balans tussen stress en ontspanning. 

In deze clinic leer je:

• Theorie over wat stress is, het effect ervan op het lijf en hoe je er mee om kunt gaan
• Fysieke ervaringsoefeningen met stress en flow (emoties) 
• Je doet handvatten op die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven 

Hoe ga jij om met stress? Wat voel jij als je gestresst bent? 

Een mens is in staat om zich op een functionele gezonde manier te verhouden tot stress. Stress is een oer oud mechanisme waar iedereen in het leven mee te dealen heeft. Er is kortdurende stress en chronische stress. Een gezond persoon kan omgaan met kortdurende stress momenten zonder dat de stress zich gaat vastzetten. Hoe doe je dit? 

Flow is de andere kant van stress, een ontspannen tijdloos gevoel. Ervaar jij weleens dat alles vanzelf gaat? Deze avond is bedoeld om je flow te leren ervaren. In de buitenlucht zijn is een manier om tot meer ontspanning te komen en te zijn met wat er is.

Wie zijn wij? 

Coaches Nadine van den Dool en Ruurd Mosterd zijn beide buitenmensen die graag andere inspireren, actief leven en zich bezig houden met persoonlijke ontwikkeling. Beide coaches hebben hun coachopleiding genoten bij het Coachcenter in Den Haag. Het afgelopen jaar begon het te borrelen om een clinic te organiseren voor mensen die zich aangesproken voelen tot het buitenleven. En meer willen leren over lifeskills. 

Informatie:

Zaterdag 1 juni van 0800 - 11:00u (07:45u inloop)

Kosten: 49 euro (incl thee en lekker tussendoortje)

Meenemen: Makkelijk zittende kleding, gekleed op de elementen, eventueel flesje water

Locatie: einde kwartellaan, Westduinpark (Den Haag) (gratis parkeren)

Buitencoaches: Ruurd Mosterd en Nadine van den Dool