Double You / ZwangerFit

De Double You ZwangerFit cursus is dé perfecte combinatie voor jou! Deze cursus bestaat uit 9 lessen tijdens de zwangerschap en 6 lessen na de bevalling.

Samen met de andere cursisten vorm jij een vaste groep. Door de lessen zorg jij voor een sterk en fit lichaam. Vrouwen die sporten tijdens de zwangerschap hebben minder last van zwangerschapskwaaltjes, houden hun gewichtstoename beperkt en starten fysiek en mentaal sterk aan de bevalling. Dit heeft ook een positieve invloed op hun herstel. 

Het terugwinnen van de connectie met je core en bekkenbodem, het terughalen van de juiste ademhaling en het ontwikkelen van een sterk lichaam is ook in de periode na 6 weken postpartum erg belangrijk. In de 6 lessen na de bevalling leer ik je veilig bewegen, de connectie en ademhaling terug te krijgen en kracht op te bouwen.

Double You ZwangerFit 11:00-12:00
Double You ZwangerFit postnataal 10:00-11:00